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我国胃食管反流病发病率呈快速上升趋势，白领更受青睐。胃食管反流是一种与胃酸和胃动力障碍有关的疾病。正常情况下，胃内容物应向肠道方向推进，胃食管反流的原因是食管下括约肌不能有效关闭，防止胃内容物反流入食管。胃酸的PH值为1~，是一种非常酸性的物质。它反流到食管，对食管粘膜造成很大损伤。还有许多并发症：反流性食管炎、糜烂性食管炎、非糜烂性食管炎、食管腺癌等。；食管外损伤，如胃内容物反流到口腔，可引起咽炎、鼻窦炎、龋齿、哮喘、肺纤维化等。

胃食管反流病与穿着有关吗？

胃食管反流症状的发生与平时衣着不当密切相关。无论是在发病期还是缓解期，医生都会告诉患者平时要注意衣着的合理性。建议平时穿宽松舒适的衣服，衣服和裤子不要太紧，以免腰带和皮带扣得太紧。平时的活动也要尽量减少增加腹压的动作，比如过度弯腰、负重、屏风等。

吸烟和饮酒会诱发胃食管反流吗？

吸烟是胃食管反流的原因之一。由于烟草中含有尼古丁，可以降低食管下括约肌的压力，使其处于放松状态，诱发并加重反流的症状。研究表明，在20多分钟内吸两支烟可以降低食道下括约肌的压力50%，这种压力在吸烟开始时发生在2、3分钟，吸烟后仍处于低水平。吸烟还能减少食管粘膜血流，抑制前列腺素合成，降低身体抵抗力，使胃食管粘膜炎症难以恢复，导致疾病延迟不良。酒的主要成分是乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能放松食管下端括约肌，降低肌肉张力。特别是，强烈的葡萄酒可以降低食管蠕动收缩波的频率，加重胃食管反流的症状。因此，为了您的健康，建议戒烟、戒酒。

胃食管反流症状的发生与体位有关吗？

许多胃食管反流患者都有这样的经历，白天工作、学习、生活症状不明显，晚上睡觉时容易发烧，主要原因是症状的发生与睡眠姿势有关。胃食管反流通常在平躺时复发。平躺时，反流是一种水平运动，比端坐或直立位置自下而上的垂直运动容易得多。同时，当睡眠时，胃上下口的两扇门括约肌处于松弛状态，抑制胃食管反流的作用减弱。因此，反流症状在平卧睡觉时更为严重。因此，建议晚上睡觉前2、3小时不要进食，减少食物反流的机会。

胃食管反流与肥胖有关吗？

肥胖患者应加强体重控制，因为过度肥胖患者的腹部压力增加，食道下端括约肌功能异常，容易促进胃液反流，尤其是平躺时，加重病情和症状。至于减肥方法，我们应该节食（尤其是限制高脂肪和高糖饮食）、体育锻炼和腹部按摩是主要的，饮食中要注意合理使用油脂，保持理想的体重。避免滥用泻药减肥，否则会加重病情。

胃食管反流病与人的精神和情绪有关吗？

胃食管反流是一种典型的心身疾病，心理和精神因素对症状有很大的影响。在许多诱因中，不良情绪处于诱因的前沿。睡眠不足、精神紧张、情绪兴奋或过度担忧会对大脑皮层产生不良刺激，削弱或丧失下丘脑中枢的调节效果，导致植物神经功能障碍，食管括约肌松弛，导致胃酸反流，导致心脏燃烧、胸痛等症状。

此外，三餐不规律、作息不规律、咖啡浓茶和辛辣食物都为胃食管反流的发生创造了条件。季节性气候因素不容忽视。临床上，胃食管反流常发生在春夏秋冬季节。

综上所述，引起胃食管反流的因素主要与我们的不良生活和饮食习惯有关，因此预防胃食管反流也主要从这些方面开始。如有不适症状，建议及时就医！

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