郑州精神医院

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作为一种常见的心理疾病，过度焦虑会给患者的生活和工作带来严重的困扰。然而，很多人对于过度焦虑的症状和原因并不了解。本文旨在科普大众，介绍过度焦虑的症状和原因，以便更好地认识和应对这一问题。

一、过度焦虑的症状

1.身体症状

过度焦虑常常导致身体上的一系列症状，如心悸、呼吸困难、胸闷、头痛、胃痛、失眠等。这是因为焦虑引起了患者的身体紧张反应，导致自主神经系统紊乱，进而出现身体不适的症状。

2.心理症状

过度焦虑的患者常常出现紧张、不安、烦躁、易怒等心理症状。他们会过度担心、害怕，对事情过分敏感，难以控制自己的情绪。同时，患者还可能出现注意力不集中、记忆力下降、决策困难等认知问题。

3.行为症状

过度焦虑的患者在行为上也表现出一系列症状。他们常常避开会引起焦虑的场景或活动，并且对于日常生活中的各种事情过度谨慎。有些患者会出现强迫行为，如频繁洗手、检查门窗是否关闭等，以减轻焦虑感。

二、过度焦虑的原因

1.遗传因素

研究发现，过度焦虑往往与遗传有关。如果家族中有焦虑症的患者，个体患上过度焦虑的风险会增加。遗传因素可能影响个体的神经递质系统，使其更容易出现焦虑的症状。

2.环境因素

环境因素也是过度焦虑的一个重要原因。生活中的压力、工作学习的竞争、人际关系等都可能引发焦虑。特别是在竞争激烈的社会环境下，很多人面临着巨大的压力，无法有效应对，从而导致过度焦虑。

3.心理因素

个体的心理特点也与过度焦虑有关。一些人天生比较紧张、担心，对于不确定性的容忍度较低，容易出现焦虑。此外，过度焦虑与自卑、自我要求过高、完美主义等心理因素也有一定的关联。

4.生物因素

过度焦虑与个体的生理机制密切相关。一些研究表明，过度焦虑的患者在脑部结构和功能上存在一些异常。例如，杏仁核的活动增强可能导致焦虑情绪的加剧。此外，患者的激素水平和神经递质的分泌也可能与过度焦虑相关。

5.其他因素

除了以上几个主要原因外，还有一些其他因素也可能导致过度焦虑。例如，药物的滥用、慢性疾病、创伤经历等都可能成为过度焦虑的诱因。

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