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手脚麻木是化疗后常见的不良反应。化疗药物的神经毒性导致周围神经病变，给许多患者带来麻烦，影响生活质量。那么，我们应该如何预防化疗的神经毒性呢？如果出现手麻木和脚麻木怎么办？以下是云南省抗癌协会放疗化疗分会会员杨的编辑一本书，现在的工作，给大家详细解释一下，希望对大家有所帮助。

一、化疗引起的周围神经病变如何预防？

周围神经病变的发病机制尚不明确，目前认为可能导致周围神经病变的因素很多。

紫杉是一种常见的化疗药物，会导致周围的神经病变、铂类、长春碱类等。

不同药物引起的周围神经病变表现不同。例如，奥沙利铂与寒冷有关，四肢末端感觉异常，喉咙感觉障碍、下颌痉挛、筋膜炎和肌肉痉挛；紫杉醇主要是感觉神经病变，表现为感觉异常、麻木、神经病理疼痛或身体感觉变化和能力丧失，主要是脚和手。

因此，如果你想预防周围的神经病变，尽量避免使用这种化疗药物。此外，研究表明，维生素E的适当补充、镁离子、钙离子、谷胱甘肽等有助于预防神经病变。

二、缓解手脚麻木的日常护理技巧

1、在麻木部位涂抹无刺激性成分的护肤乳或护肤霜，轻轻按摩，可在一定程度上缓解麻木感。

2、适当的体育锻炼，促进全身血液流动，促进手脚血液循环，从而减轻疼痛和麻木的症状。

3、适当的按摩还能促进血液循环，改善肌肉紧张，有助于缓解手脚麻木的症状。

4、缺乏某些维生素会加重神经病变，可以去医院检查体内是否缺乏某些维生素，并在医生的指导下进行膳食补充。

5、保证全面均衡的饮食营养，多吃高蛋白食物、新鲜蔬菜和水果、粗粮和谷物，摄入足够的水。健康丰富的饮食有助于减少化疗的。

6、适量食用花生、杏仁、核桃、腰果、芝麻、玉米、小米等有助于活络经络、修复神经的食物。

7、日常活动要多加小心，防止因手脚麻木而摔倒受伤。

杨述传医生提醒大家：

对于任何癌症来说，术后定期去医院复查是非常重要的。此外，还要做好护理，增强免疫力，遏制癌细胞复发转移，减轻患者疼痛，增强患者治疗信心。