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抑郁症是一种常见的心理健康问题，它会对患者的生活和工作产生严重的影响。早期发现抑郁症的症状非常重要，因为及早干预和治疗可以帮助患者更好地应对疾病。本文将介绍一些常见的抑郁症早期症状，帮助读者更好地了解和识别抑郁症。

1.持续的悲伤情绪：抑郁症的一个主要特征是持续的悲伤情绪。患者可能感到压抑、沮丧或空虚，这种情绪会持续几周甚至几个月。这种悲伤情绪不同于正常的情绪波动，它没有明显的触发原因，而且无法通过积极的活动或社交来缓解。

2.兴趣和乐趣的丧失：抑郁症使患者对平时感兴趣的事物和活动失去兴趣和乐趣。他们可能不再对与朋友相处、娱乐活动或爱好感兴趣，即使是平时蕞喜欢的事情也无法激起他们的兴趣。

3.精力不足和疲劳：抑郁症会导致患者感到疲劳和精力不足。即使是简单的日常活动，如洗澡、打扫房间或上班都会让他们感到非常困难和疲倦。这种疲劳感不会因为休息或睡眠而减轻，反而可能加重。

4.睡眠问题：抑郁症患者常常出现睡眠问题。有些人可能会感到入睡困难，整夜辗转反侧；而另一些人则可能会睡得过多，但仍然感到疲劳。睡眠问题会进一步恶化患者的情绪和身体状态。

5.食欲改变：抑郁症患者的食欲常常会发生变化。有些人可能会失去食欲，导致体重减轻，而另一些人则会出现暴饮暴食的情况，导致体重增加。这种食欲改变与正常的情绪波动不同，是抑郁症的一个早期症状。

6.注意力和集中力下降：抑郁症患者常常感到难以集中注意力，注意力不集中。他们可能会发现自己无法专注于任务或活动，容易分散注意力。这种注意力和集中力下降会影响到工作和日常生活。

7.自我负面评价：抑郁症患者常常对自己评价过于严苛和负面。他们可能产生自卑、无用和无望的感觉，觉得自己是个失败者。这种自我负面评价会进一步加重患者的抑郁情绪。

8.社交退缩：抑郁症患者常常会避免社交活动，不愿意和他人交流。他们可能觉得与他人交往是一种负担，或者害怕被他人拒绝。这种社交退缩会使患者感到孤独和孤立，进一步加重抑郁症状。

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