南昌华儿山生殖医院

「热门报到」南昌不孕不育医院在哪个地方-南昌华儿山生殖医院在哪？现代家庭多数选择晚婚晚育，但等到夫妇双方希望要孩子时，才发现卵子质量不佳，导致成功受孕困难。此时正逢冬季，是养卵的好时机，因此，年龄较大的备孕女性、卵巢功能减退/早衰的女性和受卵困扰的女性，更应该在冬季注重“养卵”。

好的卵子应具备哪些特征？

卵子是健康和充满活力的，它们被包裹在卵泡外壳中，直径大约为15~28mm。这些优质的卵子不仅是培育优秀胚胎的前提条件，也是影响妊娠结果的关键因素之一。然而，如果卵巢功能不好，卵子质量不佳，就会出现一系列不良影响，比如很难促排出高质量的卵泡，胚胎质量下降等。

如何在冬季科学调养身体？

边吃边调养：在冬天，我们可以边吃牛羊肉，边调养身体。牛羊肉有温补气血的作用，可以暖宫散寒，让气血在寒冷的冬季得以畅通。通过让阳热的气血与能量逐渐滋养卵巢，我们就能在春天得到健康饱满的好卵子！

蛋类食品可以给那些偏好素食的朋友提供蛋白质和脂肪，以补充激素合成不足。它们能够滋养阴虚，是补养气血的绝佳选择。

补充微量元素：对于女性而言，每月经期排出的血液中含有大量的铁元素流失。而铁元素恰好能够为卵子提供充足的营养。如果希望卵子更健康，可以多食用菠菜、动物内脏等高铁食物，来补充卵子所需的营养。

避免经期同房：在经期同房可能会刺激身体产生抗精子抗体，导致盆腔感染和子宫内膜异位等问题，从而影响卵子的活力。所以，在女性月经期间，应该避免性生活。「热门报到」南昌不孕不育医院在哪个地方-南昌华儿山生殖医院在哪？

春节将至，我们应该避免暴饮暴食。有些朋友可能会认为大鱼大肉是进补的好方法，但实际上，从健康角度来看，暴饮暴食往往会导致营养失衡的问题。因此，我们应该注重荤素搭配，以确保各种营养的均衡摄入。