南京看抽动症哪家医院好?南京天佑儿童医院是一家以国际JCI高标准筹建、规模宏大的儿童康复专科医院，拥有12项国家儿童康复专利技术，中国工程院院士、国医大师石学敏“”醒脑开窍“”针刺疗法推广基地，帮助数万慢性病儿童融入社会，发展潜能，得到业界同行和众多患儿家长的信赖与支持。

抽动症，全称为抽动障碍，是一种神经发育障碍。主要症状包括不自主的、反复的、快速的一个或多个部位肌肉运动抽搐，通常在面部和头部开始，并可能逐渐扩散到身体其他部位。除了肌肉抽搐外，还可能伴有发声抽搐，如清嗓子、咳嗽、吼叫或秽语等。这种病症通常在儿童期或青少年期发病，给患儿的学习、生活和社交带来一定的困扰。

自我调整的策略

理解并接受自己的症状。抽动症是一种疾病，它需要治疗和时间来缓解症状，但并不意味着你是“怪人”或“不正常”。理解并接受自己的症状是第.一步，只有当你接受自己的症状时，才能更好地管理它们。

建立支持网络。与家人和朋友分享你的困扰，让他们了解你的状况并给予支持。如果感到压力过大或情绪低落，可以寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供特定的技巧和策略，帮助你应对抽动症状。

设定合理的期望。对于抽动症患儿来说，设定合理的目标和期望是非常重要的。了解自己的状况，为自己设定实际可行的目标，避免过度压力和焦虑。重要的是要逐步实现目标，并鼓励自己的一点一滴进步。

保持健康的生活方式。保持健康的饮食、充足的睡眠和适当的运动对抽动症的管理非常重要。尽量减少咖啡因和糖分的摄入，因为它们可能会加重症状。同时，进行一些放松的活动，如瑜伽、冥想或深呼吸等，可以帮助你缓解压力和焦虑。

学习应对策略。学习一些应对策略可以帮助你更好地管理抽动症状。例如，当症状出现时，尝试转移注意力，专注于其他事情，或者使用放松技巧来缓解症状。你也可以尝试通过日记或绘画等方式来表达自己的情感和感受。

坚持治疗。抽动症通常需要长期治疗和管理。坚持医生推.荐的治疗方案是关键，无论是药物治疗还是心理治疗。与医生保持密切联.系，及时调整治疗方案，确保达到更好的治疗.效果。

抽动症患儿可以通过自我调整来缓解症状和提高生活质量。关键是要理解并接受自己的症状，建立支持网络，设定合理的期望，保持健康的生活方式，学习应对策略并坚持治疗。通过这些努力，你可以更好地管理自己的状况，并追求更好的生活和学习目标。

南京天佑儿童医院(荣膺领袖康复专科医院奖)是国家二级儿童医院，医院先后成为南京医科大学附属脑科医院医疗技术联合体单位、江苏省儿童康复协会会员单位、南京市医保定点单位、南京中医药大学实践基地、南京市残疾儿童定点康复机构。坚持采用无副作用的自然医学绿色疗法为主要治疗手段，专业开展音乐疗法、物理疗法、心理疗法、运动疗法、头皮针灸、躯体针灸、穴位埋植、穴位注射、ABA行为训练、DTT回合训练、OT、PT、ST、注意力训练、认知训练、感觉统合训练、集体融合、膳食营养、家庭指导护理等“绿色、安全、非侵害性”自然医学绿色疗法。特色治疗儿童自闭症、语言发育迟缓、精神发育迟滞、多动症、抽动症、脑瘫、癫痫、智力低下、矮小症、性早熟等儿童疑难病，更安全呵护孩子的健康!以国际化标准测评、精准个体化诊断、“三维一体”1:1:1脑神经康复治疗体系和“N+1”多学科会诊服务帮助广大特殊儿童实现黄金期康复。医院不断加强学科建设，推进高质量发展。2021年医院获12项儿童康复专利授权、15名中外专家签约名医工作室，是1.7万妈妈信赖之选!