重庆嘉华妇产医院

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月经周期是在月经的首日，通常是21，35天。月经周期普通是2，8天，普通是4，6天。一次月经量在20，60ml之间。痛经是下腹、腰髓部下坠不适、子宫收缩痛、腹痛、腹泻等胃肠道疾病，也有少量神经系统不稳定、头疼等病症。

月经周期因人而异，21天一次，36天一次。

卵子成熟的不同时期

21天一次来一次，是由于卵子的成熟周期短，卵泡发育得更快，所以当卵子成熟后，假如不能受精，就会被排泄出来，从而加快子宫内膜的厚度。女性35天来一次月经是由于女性的卵泡发育比拟慢，近期比拟长，月经周期比拟长。

绝经期的不同时期

防止剧烈的锻炼

来月经的时分要尽量不要做一些容易惹起腹压升高的运动，比方：立定跳远、跳绳、仰卧起坐、长跑等。月经期间，猛烈的运动会招致月经逆流至盆腔，招致子宫内膜异位症，招致痛经加重，以至会招致女性的生育才能降落。来月经的时分要多做运动，一周一到三次。

无法性交

月经期间子宫腔内的内膜会零落，在皮肤上留下一个大伤口，这时性生活中的细菌很容易侵入阴道，逆行向上，惹起子宫腔内感染、子宫感染，从而增加感染的几率。

保暖

来月经期间不能吃生冷的东西，也不能用冷水洗澡，要用热水泡脚，不能用凉水泡脚，不能吃辛辣刺激性的食物，平常要衣着保暖的衣服，假如需求的话，能够在肚子上贴一张热敷，这样才干防止风寒。

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