长春中西胃肠医院坐落于长春市朝阳区东民主大街222号，是一家以“专科专病专治”为特色的现代化胃肠病医院。胃肠专科作为医院重点科室，坚持以专业为特色、以科技为导向、以医生为主体、以病人满意为中心、以优质服务为导向，为患者提供一站式的胃肠诊疗服务。同时，聘请大批经验丰富的专业胃肠专科医师长期坐诊，让市民不出家门便能享受优质的医疗服务。

随着生活节奏的加快，很多人群因为工作比较繁忙会在饮食方面节约时间，比如总是吃快餐、吃饭的速度过快、推迟吃饭的时间等，长时间下去也会导致胃部有明显的不适感，甚至会导致胃部疾病。

注意，这3种坏习惯会导致胃部不适，调要注意养胃

1、总是吃刺激性的食物

现在食物种类越来越多，吃的食物也有多种选择，很多人是重口味，喜欢吃辛辣刺激性的食物或者高热量高油腻食物，少量吃并不会对身体带来伤害。但不节制的吃以及空腹吃都会对胃黏膜带来损伤，从而诱发慢性胃炎。

2、不吃早餐

很多年轻人为了多睡一会儿觉直接省略早餐，长时间下去会诱发胃病，因为在早晨7：00~9：00是脾胃非常活跃的，若是胃部没有任何的食物，势必会导致大量的胃酸分泌，侵蚀胃黏膜，诱发慢性胃炎。

3、吃完饭后做剧烈运动

部分人群为了防止身体的肥胖，吃完饭后立马做剧烈运动，认为这样能够促进食物消化，防止脂肪的堆积，其实不然。吃完饭后大量血液会流向消化道来帮助食物消化，突然做剧烈运动会让血液流向四肢，非但不能减肥，反而会引起消化不良、胃下垂以及慢性胃炎。

慢性胃炎患者如何注意饮食？

患者主食方面应该选择面条馒头，粥类水饺或者米饭等，尤其粥类是不错的选择，容易被消化和吸收，保护胃黏膜，辅助治疗慢性胃炎。吃饭时要细嚼慢咽，这样有利于食物消化，减少了胃肠道的负担，食物经常做的稀碎烂一些，采取蒸煮炖的烹调方式，防止对胃黏膜带来刺激，采取少量多餐的原则。多吃富含优质蛋白质以及纤维素的食物，全面为身体增加营养。若是胃酸分泌过多的话，可以选择碱性的食物来中和一下。

温馨提示

一日三餐要定时定量，尽量减少吃零食的量，以免紊乱胃肠道工作，破坏胃酸的分泌。多吃一些容易消化并且有足够热量、维生素以及蛋白质丰富的食物，比如牛奶豆浆或者面条等，尽量不要吃含粗纤维比较多以及油腻油炸的食物，吃饭时细嚼慢咽，不能暴饮暴食，不然会导致血管的扩张，从而加重慢性胃炎的症状。保持积极乐观的心态，饭前饭后可以适当的喝水，来帮助冲淡胃液，稀释胃酸。

长春胃肠医院哪家好？长春中西胃肠医院秉承以病人为中心、以尊重患者、关爱患者、方便患者、服务患者为出发点，以病种综合诊疗为核心的科室合作下，不断提高服务水平，不断升级服务效率，不断改善服务质量，不断改进服务态度，得到了患者充分的认可和满意。