11月，北京有几家好的戒网医院。我们怎样才能戒掉网瘾？1、北京德胜门中医院精神科戒瘾科，2、北京德胜门中医院精神科专门治疗网瘾问题，3、北京儿童网瘾医院，4、北京德胜门中医院精神科戒瘾，北京德胜门中医院精神科作为北京市专门治疗行为成瘾的现代化医院，始终坚持“质量立院、科技兴院、人才强院、服务荣院”被认定为国家二级戒瘾医院。

根据中国互联网信息中心2023年的一项调查，中国的互联网用户数量达到1亿，19岁以下的互联网用户占%。根据国家卫生委员会近举行的新闻发布会，统计数据显示，全球青少年过度网络成瘾的发病率为6%，中国接近10%。

网络成瘾

网络成瘾是指在没有成瘾物质的情况下对互联网使用冲动的失控行为，表现为过度使用互联网会对学业、职业和社会功能造成明显损害。说到网络成瘾，很多家长的反应是网络游戏害人。事实上，网络成瘾包括：网络游戏成瘾、网络色情成瘾、信息收集成瘾、网络关系成瘾、网络赌博成瘾、网络购物成瘾等，其中网络游戏成瘾很常见。持续时间是诊断网络成瘾障碍的重要标准。一般来说，相关行为至少持续12个月。

网络成瘾的原因

青少年网络成瘾是生理、心理和社会因素互动的结果。

青春期身心发展冲突、学术压力、家庭氛围不和谐、社会氛围不良等。，可能会让他们不知所措，所以他们选择逃避，逐渐迷恋虚拟的网络。虚拟网络刺激多巴胺系统释放多巴胺，让人感到快乐。从长远来看，它会产生积极的强化作用，使青少年沉迷于网络。这时，我们就明白了为什么孩子在玩电脑的时候总是不想吃东西。如果快乐的多巴胺继续作用于大脑，其他情绪刺激就会减弱，对外界的语言和行为刺激视而不见。

一起走出网络成瘾

#1

父母发现青少年网络成瘾后，应该冷静下来

父母可以有焦虑，但不要太焦虑，也不要太情绪化。向你的孩子解释你的担忧，并清楚地表明你的担忧是出于爱，这样你的孩子就会觉得你一直在支持他。和你的孩子一起寻找原因。树立榜样。如果你想让你的孩子远离网络成瘾，父母应该先放下手机。

#2

沟通良好，制定规则

父母在与孩子沟通时可以批评，但不要完全否认孩子，甚至说一些伤害孩子自尊的话：“你整天上网，学习一团糟，太丢脸了！”父母可以制定规则，明确孩子上网的时间限制，但尽量不要使用粗鲁和坚强的方式。

#3

青少年正确认识网络，正确认识和评价自己

青少年要树立理想，立长志，注重学习。当沉迷于互联网的想法出现时，他们反复暗示自己“我能做到”、“我一定会放弃”的信念。每次抵制网络诱惑，都要鼓励自己，增强信念。

如有必要，家长请主动寻求专业机构的帮助，不要忌讳医疗。