长春博爱中医院

长春博爱中医院是经卫生局批准的长春一家专业的胃肠病重点建设中心;全面治疗各种久治不愈的胃炎、胃溃疡、胃结石、胃下垂、结肠炎等各种胃肠疾病;被誉为辽南地区规模大、设施全,科研与技术力量雄厚的胃肠康复治疗中心。

在日常生活中，相信大家都或多或少的有过反酸或恶心的感觉，想呕吐，但是又吐不出什么，只是一些“酸水”，长辈们若是看到了，也没有很担心，可能还会说你是好东西吃多了，吃两顿糙的就好了。经常感觉胃里反酸水，原因真的只是这么简单吗？未必！或是健康出现问题了，建议你别不当回事，下面我们就一起来了解一下。

经常感觉胃里反酸水，可能是哪些原因引起的？

不良的饮食习惯是一个很大的因素，现在的生活节奏较快，很多上班族人群都不吃早餐，但长期不吃早餐，就会有更多的空胃的时间，胃里也就会有更多的酸了;喜欢抽烟喝酒也是，这都是刺激性较强的食物，里面的一些物质会刺激神经，破坏正常的肠胃蠕动，还会使得血管收缩，影响到胃的健康，引起反酸或恶心。

不一定完全就是胃的问题，很可能是食管出问题了，就好比是一个阀门，一般来说食物进入体内，会在作用下被分解代谢，但此时食管下的括约肌收缩了，阀门关闭了，那么食物就会逆向的越过此处，反流到上面，就会反酸，不仅可能会吐酸水，还可能进入到鼻腔中，也比较容易被呛到。

对于女性来说，符合条件的话，感到反酸、恶心，也可能是怀孕的迹象，在此期间，女性体内的某种物质的量会增大，这种物质会刺激肠道里面的肌肉，让其放松，消化的能力就会下降，酸就会变多，过多的话人就会感到不适，比较容易引起反酸和恶心。

人的精神压力过大对此也有一定的影响，据调查发现，有超过70%的有这个问题的人是来自白领人群，而大部分人反酸的时候，都会选择忍一忍，觉得就过去了。他们大多是因为工作压力大，整日忙碌，一日三餐与作息不规律，胃长期处于过度疲劳的状态，增加了出现痉挛的几率，就容易反酸、烧心或腹痛的。

偶尔的有这种感觉不碍事，但若经常如此的话，大家加以重视，拖久了可能会带来更大的隐患，想要摆脱胃反酸，不妨试试下面这几个方法，或能帮到你。

饮食切勿过于油腻，吃得越是油腻，反酸的可能性越大，若是吃得油腻还吃的很饱的话，那更糟糕，建议大家要少在外面下馆子、少吃外卖，尽量在家吃;还要少喝碳酸饮料，里面含有二氧化碳，更容易引起夜间反酸、烧心，特别是晚上建议别喝，以免再影响到睡眠。