南京甲康医院

甲状腺结节是一种非常常见的疾病。早期无明显自发症状。它只是甲状腺中出现的一个坚硬且无痛的肿块，并且生长迅速。后期可迅速生长，出现说话、吞咽、呼吸困难和局部症状。可能会出现肿胀或远处转移，有些人可能会出现继发性甲状腺功能障碍或癌症，危及生命。

预防甲状腺结节的小贴士

1、防止过度劳累：我们过度劳累会增加甲状腺结节的压力，降低人体免疫力。长期以来，甲状腺结节一直处于不稳定状态。在外界因素的直接影响下，如有机化学影响或细菌、病毒感染的侵袭，很容易患病。因此，合理安排时间，保持健康的生活方式和工作方式也是预防甲状腺结节的方法之一。

2、碘的摄入：人体血液中的几种碘元素可以直接影响甲状腺结节的代谢。因此，碘过多或过少都会引起甲状腺异常，引起甲状腺结节。在此给山区的朋友们提个醒。人们应注意补碘，靠近深海地区的居民应控制碘摄入量。

3、饮食方面：预防甲状腺结节，饮食中必须保证充足的蛋白质、糖和碳水化合物。忌食辛辣、刺激性食物。你必须避免进食。一日三餐一定要规律、正常。一顿饭之后你不可能又饱又饿。即使你工作再忙，你也需要吃饭。

4、心态层面：保持乐观的心态和开朗的人生观，可以明显减少甲状腺疾病的发生。过度劳累会加深甲状腺结节的压力，降低身体的免疫力。甲状腺结节长期处于不稳定状态，引发甲状腺疾病。

5、适度健身锻炼：日常生活中，患者可以合理参加一些户外活动，增强免疫力，但不宜过于劳累。

6、避免环境污染：我们的生活条件与甲状腺疾病的发生密切相关。临床流行病学研究发现，工业生产中的污水、废物污染饮用水源后，也可引起甲状腺疾病。