南宁心理科医院排名官方发布;南宁抑郁症医院排名靠前公开!

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寻求专业辅助

1)督促服药。对于已经被医院确诊为抑郁症的情况，首要条件是遵医嘱，定时定量服药。注意不是中药，是医院心理科/精神科医生开的西药。当一个人患上抑郁症，他的大脑里面就会自动地分泌那些让她的情绪继续变得更低落的物质，所以抑郁症就像一个泥潭，在里面越挣扎就会越陷越深，而药物就像是一个浮板，能够很快速的把人从那种极度低落、看什么都是负面的、觉得一切都没有意义、很绝望的状态里面拉出来。

2)积极治疗。一个人为什么会患上抑郁症?跟他长期以来的行为方式、思维方式不健康有关，这会导致他自己觉得很压抑，或者是工作上或者是人际关系上出现很多的问题，感觉很挫败。在心理咨询师的帮助下，认识并改变他很多自己之前没有意识到的思维方式和行为方式、改善他的自我认知和人际关系、让他变得更有力量感就是从根本上来解决他抑郁的重要途径。

3)忌讳点。一定不要讲道理、灌鸡汤、试图把他从抑郁的状况里面拖出来。抑郁症的人通常会全身无力，对什么事情都没有兴趣，如果你只是告诉他说生活是美好的，只会让他觉得更加地挫败，更加地觉得自己没用。如果一定要表达关心，问一问他的吃喝拉撒就好了。