南昌男科中医医院

很多人平时吃完饭之后就出现不良反应，这种情况的发生有可能是胃部出现疾病。因为进食食物之后是先在胃部进行消化的，如果有某些胃部病变出现，消化受到影响，许多不良症状也会找上门来。

消化内科专家提醒：可以通过吃完饭之后身体的这些表现来判断胃部是否存在疾病：

01吃饭之后，经常有反酸、嗳气、烧心，胸骨后痛(平卧、身体前倾或压住腹部时，胸骨后痛更明显)等情况发生，这可能是胃食管反流病所导致的。

02进食时有胸骨后受阻、停顿、闷痛感，且时轻时重，可能有食道炎、食道憩室或早期食道恶变。

03饭后饱胀或终日饱胀，嗳气但不反酸，胃口较差，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰，中老年人要考虑可能是患了慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。

04饭后1-2小时内，上中腹部会有局限性的隐痛、灼烧痛或钝痛出现，持续一两个小时后，痛症会逐渐减轻，病史可以多年，常在夏季发作，疼痛有规律，或有恶心、呕吐、积食感。

在气候转冷、吃生冷及坚硬食物、疲劳、熬夜、情绪波动等情况下，上腹部的疼痛会诱发或加剧，这情况可能是胃溃疡。

05突然发作的上腹剧烈疼痛，可能有饮食不洁或受凉，坐卧不安，面色苍白出冷汗，四肢发冷，上中腹有硬块但不能摸，可在1～2小时后自行缓解，可能是胃痉挛或溃疡病急性穿孔。

06饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶可呕血，过去有胃病史，近来加重，或过去无胃病史近期才发，且伴有贫血、消瘦、不思饮食、在脐上或心口处摸到硬块，这种情况应该高度警惕，考虑为胃恶变的可能。

07稍吃辛辣油腻、生冷食物、饮酒，或一进餐即容易出现腹泻、腹痛、肠鸣等现象，腹泻后腹痛症状减轻，则可能是肠道功能紊乱。

08一吃完饭就腹泻，吃一顿泻一次，稍有受凉或吃东西不当心就发作，时而腹泻时而便秘，腹泻时大便呈水样，便秘时排出的黏液较多，有时腹胀有便意而上卫生间又无大便，若经常性如此，则可能患上了慢性过敏性肠炎。

09饮食不当或受凉后发生腹痛、腹泻等情况，且同时伴有呕吐、畏寒发热等症状，可能是急性肠胃炎、急性痢疾。

经常在饭后2小时左右开始胃痛，甚至半夜痛醒，吃点东西可以缓解，常有反酸现象。疼痛在上腹中间偏右，常有节律性，可能是十二指肠溃疡或十二指肠炎症。

养胃护胃3个原则

1、软而缓

胃病患者选择的食物要易消化，烹饪时要煮熟煮透，使食物口感较软。

少吃烧烤、质硬的食物，以免对胃黏膜造成不良刺激，加重胃肠负担。

进食速度要缓慢，细嚼慢咽有助消化，不可狼吞虎咽。

2、鲜而淡

食物一定要新鲜，不吃过期或放置过久的食物。

烹饪食物要清淡，不吃过于油腻的食物，忌辛辣刺激性食物。

3、温而洁

食物的温度要把握好，夏天也不要贪吃冷食冷饮，过烫的食物也不能吃。

食材一定要清洗干净，烹饪食物时也应该注意清洁卫生。