成都西南脑科医院

脑血管疾病的发生率呈逐年上升趋势，严重影响患者的生活质量和生命及社会的安定和谐。针对容易发生脑血管病人群的筛查、预防及治疗显得尤为必要。易发生脑血管病的基础人群主要包括：患有动脉硬化的人群;吸烟饮酒的人，烟酒量越大，脑血管病发生的风险越高;血液黏稠度高的患者;血脂高的患者。如在日常生活和身体检查中发现有上述的情况应及时正规治疗及改变生活饮食方式，减少发生脑血管病的风险。

脑血管病的饮食注意事项包括以下几点：

1、低盐、低脂饮食：盐分、胆固醇、脂肪摄入要适量;

2、多食用蔬菜、水果：蔬菜、水果富含多种维生素和矿物质，有益于身体健康。此外，还应遵循粗细搭配的饮食原则。糖尿病患者，水果摄入要适量;

3、戒酒：酒精对神经系统具有损害作用，应避免大量饮酒;

4、清淡饮食：少食用过于油腻、辛辣的食物。

另外，中老年人还应注意调整饮食结构，合理膳食，少食多餐，保持大便通畅;心情要尽量放平和，防止情绪激动，减少紧张、焦虑，保证良好睡眠，但不可贪睡;坚持适量的户外锻炼，多参加有益的社会活动。

医生建议：

以上就是关于脑血管病的知识，相信大家也有了一定的认识。脑血管病对患者身心健康的危害非常严重，我们要引起足够的重视。事实上，患上脑血管疾病并不可怕，只要及时去医院进行治疗，还是有很大的可能恢复健康的。因此，当出现脑血管疾病的早期症状时，一定要将病人及时送往医院救治，这样可以极大的减轻患者的痛苦。