海口肤康中医皮肤病医院

黄褐斑是一种常见于面部的皮肤病，好发于３０－４５岁的女性，需要对其进行及时的治疗，那么在治疗黄褐斑的时候需要注意什么呢？海口的医院皮肤科

１、防晒：要尽可能地避开太阳，从青春期起就要做好防晒工作，戴上帽子，戴上遮阳伞，使用防晒霜，使用防晒护肤品，不要在上午十点到下午四点之间出门，以免受到太阳的暴晒。

２、调整饮食习惯：俗话说食欲不振，出现黄褐斑与饮食有很大的关系，在出门前尽量避免食用具有光敏性的食物，如芹菜等，要注意调整饮食，多食用一些新鲜的蔬果，避免食用一些辛辣刺激的食物。多喝水，多喝汤，还可以多吃一些水果。不要吃太多的糖果，要保持排便畅通。海口皮肤科黄褐斑医美医院

３、作息：尤其是睡觉，即使是１０分钟的闭眼休息，不缺氧不缺水，肌肤才会焕发出光彩，而且，每天都要在１０点左右睡觉，不能熬夜，要足够的睡眠。

４、心理调节：要有一颗平常心，要有一颗乐观的心，要学会控制自己的情绪，在工作中，病人要多做一些事情，让自己放松一下，不要太过烦躁，否则会让病人的情况变得更糟。海口激光祛黄褐斑医院

海口肤康皮肤病医院在此温馨提醒：对于黄褐斑病人来说，要保持健康的生活方式，杜绝吸烟，饮酒，熬夜等不良生活方式，这样才能大限度地减少疾病的恶化，同时还必须在外部治疗和内部护理的基础上，对内分泌系统进行全方位的调节，使其达到佳状态。