陕西省老医协生殖医学医院

西安男科医院看男科病去哪家，男性排尿可降低患膀胱癌、前列腺癌、直肠癌、慢性前列腺炎等疾病的风险。老年人可以蹲下来小便。男性生理结构研究表明，男性排尿后尿道内外括约肌闭合，形成前列腺尿道闭合腔。

1、男人排尿后不能马上坐下。

男性生理结构研究表明，男性排尿后尿道内外括约肌闭合，前列腺尿道形成闭合腔。如果你在这个时候立即坐下，闭合腔内的压力会增加，导致尿液反流和前列腺炎残留。因此，男性应在排尿后站立3-5分钟，然后坐下。

2、排尿后挤压会阴

男性尿道较长，容易出现排尿不洁，导致尿路感染。那怎样排出残留的尿液呢？医生介绍了两种方法：①排尿后，用手指挤压阴囊与肛门之间的会阴。这样不但可以排出膀胱内残留的尿液，还可以帮助治疗慢性前列腺炎。②为加强会阴肌肉和尿道肌肉的收缩，减少膀胱内尿液残留，通常要多做肛门提升运动。

3、老年男性小便时可蹲下

根据相关数据，经常蹲下排尿的男性患直肠癌、膀胱癌和前列腺癌的风险比站着排尿的男性低一半。这是因为蹲下排尿可以引起一系列肌肉运动及其相关反射，加速肠道废物的消除，缩短肠道粪便的停留时间，减少肠道对致癌物质的吸收。此外，老年男性应蹲下排尿，以避免夜间排尿和晕厥。

4、每小时排尿一次

西安男科医院看男科病去哪家，膀胱癌的发病率与膀胱尿的发病率成正比。这是因为尿液中的一种化学物质会破坏膀胱的肌肉纤维，促进其癌变。