海口肤康中医皮肤病医院

对于脱发，大家并不陌生，这是一种较为普遍的情况，也是许多人都会经历的一种情况，少量的脱落没有问题，但如果大量脱落，脱落的头发数量超过了新生生长阶段的数量，就会造成头发变得稀薄，给我们的形象带来了很大的影响，那么，如何才能有效地治疗脱发呢？以下是来自海口肤康皮肤病医院的一位医师为您带来的具体讲解。海口哪个皮肤医院好

１、积极、科学的治疗：现在对于脱发的治疗有很多种方式，但是一定要到专业的医生指导下进行治疗，不能盲目的使用，市场上有些洗发水也宣称可以治疗好，所以一定要到正规的医院进行治疗。

２、饮食方面：平时要注意饮食均衡，少吃油腻、辛辣的食物，多吃黑芝麻、核桃、富含铁质的食物，还有瘦肉、鸡蛋蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等。

３、注意生活作息：不要熬夜或者尽可能的少熬夜，要充足的睡眠，减少紧张的情绪，并且每隔２－５天洗头，在洗头的过程中要一边揉一边揉。海口哪里有专治脱发

４、积极的运动：不要抽烟，不要饮酒，要多做运动，以提高身体素质。

５、正确的梳理：做好头皮按摩，可以用手指揉捏或拉扯。日常生活中每隔两到五天洗一次头发，而且不要用太高的热水。

６、忌用电吹风烫发：电吹风吹出的热量超过１００摄氏度，会对头发组织造成伤害，所以要避免经常用电吹风，要让头发自然干燥，也不能经常用电吹风烫发，也不能经常用电吹风烫发。海口脱发专家医院是哪家

海口肤康皮肤病医院温馨提示：如果饮食不合理，营养不平衡，将会引起脱发，所以要注意营养平衡。