南昌男科中医医院

男性疾病是影响男性生活质量和健康的严重问题。许多男性疾病会导致严重的身体和精神健康问题。对于这些疾病，及时的治疗和专业的医疗服务可以帮助男性康复，提高生活质量。南昌博士中医医院是一家致力于男性疾病治疗与康复的专业医疗机构，为患者提供全方位的医疗服务。

导致房事时间短的主要原因：

1.房事不规律：

如果男性房事频次不规律，导致龟头感知过于灵敏，容易导致房事时间短。

2.过度疲劳的原因：

由于生活节奏的加快、工作压力的增大，男性无论在心理上还是体力上都透支很多，易导致时间过短。

3.阴茎官问题：

如尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎症的刺激，使射精兴奋度下降，易勃起早泄，或阴茎系带感应性增高，在过分牵引时亦引起房事时间过短。

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再来学习一下如何延长射精时间！

1.放松心情

男性需学会如何延时射精，及时消解阴茎和其他部位紧张感。另外要控制兴奋性，完整的性反应分为兴奋期、高潮期和消退期。

平时多了解一些性生活常识，掌握一些性生活经验，消除紧张、焦虑、不安等负面情绪。加强夫妻之间的感情交流，创造和谐温馨的氛围。

2.合适时间

可以在清晨醒后进行，那时精力充沛，或者先睡一觉然后进行性生活，避免因疲劳导致射精过快

3.改变体位

可以适当变换体位，避免臀部剧烈运动，减少因盆腔截流引起的血液向下肢分流，当动作幅度小时，男方兴奋性发展较慢，有助于延缓射精发生。

4.饮食调理

男性可适量多进食具有壮阳作用的食物，如羊肉、核桃、韭菜；富含锌的食物，如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等。

5.就医治疗

这是重要的一点！性功能问题，若一直拖下去，不仅无益，还可能影响彼此性福、感情等等。所以，该治疗时还是得治疗！