杭州哪家医院可以看儿童身高比较好？杭州天目山医院生长发育科就是一家专注儿童身高发育专科，在儿童遗传矮小、骨龄偏大偏小、生长激素缺乏、早发育等问题，有着深入研究，在这里，每一位专家都有多年以上临床经验，成功帮助杭州及周边地区的孩子实现长高梦。

影响孩子身高的因素有哪些?

先天因素

孩子的身高与其父母的基因身高有直接关系，但不排除可能是世代遗传的。

后天的因素

营养占了剩下的30％，除了保持营养，充足的睡眠和适当的运动也很重要。

在今天的生活中，大多数孩子都接触到很多食物，很多孩子吃了太多的零食和油腻的食物，这就会导致很多过度肥胖的情况。

1.足够的睡眠

几乎所有儿童的身高都是在夜间睡眠时增加的，生长激素的分泌发生在晚上11点到1点和早上5点到7点。

如果此时不进入深度睡眠，可能会错过生长高峰期，终影响孩子的发育。因此，父母应该鼓励孩子早睡早起，保持充足的睡眠。

充足的睡眠有利于儿童的身心健康。

#2:营养平衡

想让孩子发育好，不仅要注意睡眠，还要注意饮食。父母不仅要为孩子提供优质昂贵的食物，还要懂得如何搭配，保证营养均衡。他们不应该让孩子吃得太多，也不应该只吃少量，否则不利于满足他们的营养需求。

均衡的营养非常重要。

#3:适当的锻炼

孩子小的时候精力充沛，家长可以利用这一点来帮助孩子锻炼。这样，他们的技能可以消耗多余的能量，他们也可以锻炼他们的身体，这对他们的成长是有帮助的。

父母可以鼓励男孩尝试体育运动，鼓励女孩跳舞，这两者都有助于提高他们的身高。适当的运动可以使孩子们更强壮。