北京市精神医院

非24小时睡眠-觉醒节律障碍（Non-24-HourSleep-WakeDisorder）是一种睡眠障碍，指的是人体的睡眠-觉醒周期与正常的24小时周期不同步。正常情况下，人体的生物钟会受到环境的日光和其他时间信号的调节，从而保持与24小时周期的同步。然而，在非24小时睡眠-觉醒节律障碍中，生物钟无法与外界环境同步，导致睡眠时间和觉醒时间的不规律。

非24小时睡眠-觉醒节律障碍通常表现为以下特征：

1.睡眠时间的推迟：患者的睡眠时间逐渐向后推迟，导致入睡困难和早晨难以醒来。

2.觉醒时间的不规律：患者的觉醒时间在每天都会有所变化，不像正常人一样保持相对稳定。

3.失眠和嗜睡：由于睡眠时间和觉醒时间的不规律，患者可能经历失眠和白天嗜睡的问题。

非24小时睡眠-觉醒节律障碍通常与视网膜感光细胞的功能障碍有关，这些细胞负责感知光线并向大脑发送信号以调节生物钟。此外，该障碍也可能与神经递质、激素和其他生物化学因素的异常有关。

治疗非24小时睡眠-觉醒节律障碍的方法包括：

1.光治疗方法：通过暴露于特定光照条件下，调整生物钟与外界环境的同步。这可以包括早晨暴露于明亮的光线，或使用特定的光疗设备。

2.调整睡眠-觉醒时间表：建立规律的睡眠时间和觉醒时间，以帮助调整生物钟。

3.药物治疗：在一些情况下，医生可能会考虑使用药物来调整睡眠-觉醒节律，例如使用褪黑素或其它药物。

非24小时睡眠-觉醒节律障碍是一种慢性的疾病，治疗过程可能需要时间和耐心。如果您怀疑自己或他人患有非24小时睡眠-觉醒节律障碍，建议咨询专业的医疗保健提供者，他们可以进行评估，并制定适合的治疗计划。