长春中西胃肠病医院

长春肠胃医院：无痛胃镜检查只需90元，无痛肠镜检查只需90元。长春肠胃医院是经审批，集胃肠研究、治疗、康复、保健于一体的国家二级专科医院，医院以、品质医疗、精心服务，提供专业化、国际化、胃肠诊疗优质服务、一站式解决广大胃肠疾病诊疗问题，呵护胃肠健康。

随着人们饮食及生活习惯的改变，很多人肠胃出现了很多问题，胃溃疡就是其中常见且高发性的疾病，给人们的生活和工作带来很大的影响。胃溃疡是指胃粘膜受到侵蚀发生溃疡的一种胃部疾病，在病发时常会出现胃痛、嗳气、恶心、呕吐、反酸等症状，给的身心健康造成严重的伤害。那么胃溃疡怎么防护呢？

1、注重饮食：在日常生活中，要注意饮食卫生，尽量做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽，养成保护肠胃的良好习惯。切勿偏食、饥饱失度或过量进食过冷、过热等刺激性食物。

2、加强营养：应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。限制多渣食物：应避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干及各种粗粮。

3、烹调要恰当：以蒸、烧、炒、炖等法为佳。煎、炸、烟熏等烹制的菜不易消化，在胃内停留时间较长，影响胃溃疡面的恢复。

4、生活规律：生活要有一定规律，劳累过度会影响食物的消化。而且溃疡病发作与气候变化有一定的关系，因此必须注意气候变化，根据节气冷暖，及时添减衣被。

5、心情愉悦：保持情绪乐观，作息规律，戒烟戒酒。避免精神紧张，胃溃疡是一种典型的心身疾病，心理因素对胃溃疡影响很大。