西安人流医院

打胎后吃啥好?

1、弥补水分

打胎后，由于身体较虚弱，常易出汗。是以弥补水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，是以，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

2、限制脂肪

在正常饮食的底子上，得当限制脂肪。术后一星期内脂肪驾驭在逐日80克摆布。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，补充量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食品。

3、弥补蛋白质

蛋白质是抗体的重要构成成分，如摄入不足，则机体抵当力降低。打胎后半个月之内，蛋白质每公斤身体重量应给1.5克～2克，逐日量约100克～150克。是以，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类成品等。

领会了打胎后吃啥好后，小编保举了打胎术后食疗方，供参考。

TIPS：打胎术后食疗方

1、鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适中。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血用途。适用于贫血及病后、产后气血不足的珍爱。

2、荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，逐日1剂。具有补血生津用途。适用于妇女贫血及流产后体虚的妇女。