杭州江城骨科医院

杭州颈椎病哪看浙江杭州什么医院看骨科好，颈椎病，是指颈椎部分或全部发生病理性改变，引起颈部疼痛、僵硬、头痛、肩痛等以及伴随的肌肉、骨骼、神经、血管等功能障碍。在现代人们工作、娱乐生活中越来越常见，颈椎病不仅限于年长者，年轻人也很容易出现症状。

颈椎病有许多不同的病因，其中包括长时间保持一个不良的姿势、剧烈运动、长期压力、过度使用颈部肌肉等。研究表明，缺乏深度睡眠、饮食不平衡、缺乏运动、过度用眼等也可能导致颈椎病的发生。

颈椎病的症状包括颈部僵硬、疼痛、头痛、肩痛、手臂酸痛或麻木以及肌肉无力等。一些人还可能体验到眩晕、耳鸣、视力模糊、口干等症状。颈椎病还可能导致胃肠道症状，或者引起情绪的变化。

预防颈椎病非常重要，保持正确的姿势是关键，颈部应放松并不应屈曲或伸展过度。建议遵循以下来预防颈椎病：

工作时，保持正确的姿势，用一个有足够支撑的椅子及舒适的工作环境。

经常伸展身体，每30分钟起来并行走一会儿。

不要花太多时间使用手机或平板电脑。

选择正确的枕头和床垫，支持头颈，并保持脊柱的中立姿势。

平时，您可以进行以下运动来保持颈部健康：

向前靠，再向后仰，向左侧倾斜，向右侧倾斜–持续15秒钟。

转头到左侧直至大，再转到右侧。保持每个方向15秒，每侧做两次。

将肩膀拉回并分开，然后慢慢地将它们向前拉，向胸部推，然后再返回原来的位置。重复10次。

颈椎病是一个长期的过程，治疗需要时间。早期有效的治疗是关键，您可以采取一些措施来优化治疗。包括局部活血化瘀、减轻肌肉痉挛、止疼、肌肉放松、调整正骨矫形等方法。如果颈椎病较严重，需要就诊并接受医生治疗。治疗颈椎病不能仅仅靠改变工作姿势，还应该结合一些治疗方法来解决问题。

杭州颈椎病哪看浙江杭州什么医院看骨科好？杭州骨科医院成立以来，一直于骨科的诊疗和研究工作，坐落于杭州市下城区体育场路71号。颈椎病是一种对现代人常见的身体不适的，但只要保持一个健康的生活方式、预防措施合理，就可以有效地预防颈椎病的发生。如果出现颈椎病的症状，一定要及时就医，从而避免引发其他更为严重的健康问题。