浙江美福宝妇儿医院

杭州看孩子身高发育医院哪个好？许多家长都希望自己的孩子长得高又壮，因此，他们花费了很多的心思，就怕孩子的成长输在起跑线。在饮食方面，他们鼓励孩子摄取钙质，同时又担心吃素的孩子身高比不上吃荤食的儿童。事实上，只要把握成长铁三角，也能让孩子达到理想的身高，不必担心“低人一等”。

长高有哪些小技巧？

1不要错过生长期

大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90％以上女童身高增长比较快的年龄在11—13岁之间，男童为13—15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长期的营养、运动等问题。

2重视运动锻炼

体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。体育锻炼应尽量选择拉单杠、跳绳、篮球等纵向运动，均有助于孩子身体长高。

3营养的补充

营养是儿童体格生长的关键，体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆。这些都会影响骨的生长。

4养成早睡早起习惯

熟睡状态下，每天晚上10—12点和清晨5点左右是生长激素分泌的高峰期。因此，儿童应在晚上9点前入睡，早上6：30或7：00以后起床，以保证生长激素更好地分泌。

杭州看孩子身高发育医院哪个好？

杭州儿童医院是一家儿童医疗健康事业发展的儿童专科医院，也是目前浙江省一家专家合作型中高端儿童专科医院。杭州儿童医院依照"生物-心理-行为-社会"医学模式，为儿童及青少年提供全方位、高品质医疗服务。

……也许，有许多家长都对医学方面的知识不大了解，但是，光看这一个个荣誉、金色牌匾背后的份量，就足以让杭州儿童医院在儿童青少年康复治疗领域熠熠生辉：

中国儿童生长发育全程管理中心示范中心

浙江省医学会小儿外科分会会员单位

浙江省心理卫生协会儿童心理卫生专业委员会儿童发育行为与学习能力研究基地

浙江省关心桥教育基金会合作单位

杭州市赛鸥青少年感统训练志愿者服务中心

杭州赛鸥青少年感统训练中心指定训练

浙商总会大健康委员会会员单位

浙江省儿童康复训练定点

浙江省中医药学会临床指导单位

杭州市医疗保险定点医疗

中国生命关怀协会儿童康复专业委员会会员单位