北京德胜门中医院精神科

北京中医医院对多种检查和治疗费用进行限价公示，坚决杜绝乱收费、乱开药、治疗物品回扣、收受红包等现象，让收费透明化，解除种种疑虑。的价格告示是我院接受和社会各界的监督，同时也是诚信的展现。

不知道你有没有在忙完一天的工作以后，等到睡觉的时间到来以后，却睡不着了，好的睡眠是让我们的身体补充体力缓解我们大脑的疲劳，然后可以为继续明天

工作学习有充足的精神和体力。然而有些人晚上经常失眠多梦，睡不好有些声音就容易醒，这样就很容易给造成生活上和工作上的困扰，自己没有得到好的休息。所以，为了减少失眠多梦的发生，就要明白其发病原因是什么，做好失眠多梦的预防工作，避免受到失眠多梦的危害。那么，夜晚总是失眠多梦的原因是什么呢？下面就为大家详细介绍一下吧：

1、失眠多梦并不是一件好事，有些人再快睡着又醒来紧接睡着之后醒来，还能回忆多次的梦境，还有怎么也睡不着觉的，让大脑神经一直处于不放松的状态，让大脑增加了负担。

2、晚上睡不着失眠与自己的情绪有关系，如果心情很好，放松得自然精神，这样就可大大减少情绪障碍导致的失眠。但是人们对情绪障碍缺乏认知，不认为这是一种病症，不注重情绪障碍伴发的失眠、多梦等症状，不知道怎么调节和改善自己的情绪，及时的舒压和定期的清理垃圾情绪都是非常重要的，多数失眠与情绪关系密切。

3、有些人对睡眠知识以及睡眠与梦感的关系了解甚少，不清楚睡眠的周期交替变化；不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及梦与梦感的区别，不知道梦与梦感没有副.作.用。许多人对梦有恐惧感，认为做梦影响了睡眠。

晚上的睡觉时间总是失眠多梦的原因？以上已经待大家了解到，大家一定要正识夜晚多梦的知识，养成良好的生活习惯，及早发现，积极配合医生进行治疗，这样才能保证其治疗都没效果。