.7.20著名夏季静脉曲张如何保养

静脉曲张夏季保养，基本的措施是改善下肢静脉回流。要养成经常抬高下肢的习惯。正确的抬腿方法是平卧，然后抬高小腿，即必须使腿部高过心脏水平才有效果，如果条件许可，建议每隔1～2小时抬高一次，每次抬高半分钟到几分钟都可以，使过度充盈淤血的下肢静脉能够定期得到排空休息。上班族如果没有平卧抬高腿的条件，坐着把腿抬高也有一定的效果。或者经常从足部向膝盖方向撸撸小腿肚，也能起到促进静脉回流，改善静脉淤血的作用。

促进下肢静脉回流方便有效的方法是穿医用弹力袜，这是一种专门针对静脉曲张设计的高弹性带压力梯度的袜子，能有效防止血液淤滞在小腿肚或曲张的静脉内。不过夏天穿弹力袜有可能会觉得太热，但在空调房间建议能穿还是要尽量穿，或者也可配穿薄型的过膝弹力袜。

夏天应注意不要弄破踝关节附近的皮肤，尽量避免蚊虫叮咬。对于瘙痒、色素、湿疹等皮肤问题，可以在专科医生指导下用一些外用药膏。需要注意的是，常用的止痒药膏一般都含有糖皮质激素成分，虽然抗炎止痒效果明显，但治标不治本，短期间断使用不要紧，长期使用有可能导致局部皮肤菲薄，更容易发生溃疡。如果有浮肿、明显的小腿胀痛或经常抽筋，可辅以一些改善静脉功能的口服药物。万一发生静脉破裂出血，可平卧并抬高肢体，用纱布、毛巾或餐巾纸压迫破裂处止血，然后送医院处理。