拉萨广升医院

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自身身体素质要提高身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，加班熬夜，抽烟酗酒等都有可能是病发因素，平时应积极从事体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳累，调整中枢神经系统的功能失衡，对于阳痿早泄有很大的帮助。节房事、戒手淫长期房事过度，频繁手淫导致精神疲乏，免疫力降低，其中手淫是致阳痿、早泄的重要因素，实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免接触不良和各种类型的刺激，让中枢神经和生殖系统得到充分的休息，是防治阳痿早泄的措施之一。