浙江美福宝妇儿医院

杭州看生长发育科哪家？杭州儿童专科医院生长发育科汇聚了上海大学附属儿科医院陈兆文教授、生长发育医学研究院学科带头人严志忠、赵桂芬、戚宇、汤书晶主任等临床经验丰富的生长发育专家。科室从我国儿童生长发育疾病实际医疗情况出发，结合自身的优势，众多优势学科临床资源，全方位开展矮小症性早熟、发育迟缓等疾病诊疗。

长高的运动有很多，是暑期来了，孩子们有更多的时间可以去运动，虽然很多家长都知道，运动可以帮助孩子长高，但并不是每一项运动都可以帮助孩子长高，有一些运动对于孩子长高会起到很大的帮助，有一些却不会。

长高的5大运动

1跳绳

跳绳不要求快，每分钟120次，一天500到800次即可，关键是跳得高，距离地面10公分以上，心率达到120下，坚持20分钟以上，这样才能在一定程度上激发自身生长激素分泌

2爬墙摸高面对墙壁而立，墙上预先划一条标记线，此线为自己高的摸高点。然后，用双手手指沿墙升高，两脚起踵，尽量向上伸展，设法触及或超出此摸高标记线。接着将脚跟与手一起慢慢放下。做上升运动时吸气，腹部肌肉用力；放下时呼气，腹部肌肉放松。3游泳游泳让孩子身体生长更加匀称，体型更好看，身体抵抗能力也越来越高。而且这项运动不仅能让孩子长高，而且对大脑发育也有好处。

4单杠悬垂两手握杠，做静止悬垂，到稍感吃力时为止。腹部肌肉应尽量放松。5篮球篮球是经常被认为可以帮助孩子长高的运动，篮球运动里的跳跃及肌肉收缩可以刺激生长板，而冲刺、传球、投篮等以间歇有氧运动为主的动作，则已经被证实可以促进生长激素的分泌，因此可以让孩子适度从事篮球运动帮助成长。

杭州看生长发育科去哪里好？

杭州儿童专科医院是一家儿童医疗健康事业发展的儿童专科医院，也是目前浙江省一家专家合作型中高端儿童专科医院。杭州儿童专科医院依照"生物-心理-行为-社会"医学模式，为儿童及青少年提供全方位、高品质医疗服务。

……也许，有许多家长都对医学方面的知识不大了解，但是，光看这一个个荣誉、金色牌匾背后的份量，就足以让杭州儿童专科医院在儿童青少年康复治疗领域熠熠生辉：

中国儿童生长发育全程管理中心示范中心

浙江省医学会小儿外科分会会员单位

浙江省心理卫生协会儿童心理卫生专业委员会儿童发育行为与学习能力研究基地

浙江省关心桥教育基金会合作单位

杭州市赛鸥青少年感统训练志愿者服务中心

杭州赛鸥青少年感统训练中心指定训练

浙商总会大健康委员会会员单位

浙江省儿童康复训练定点

浙江省中医药学会临床指导单位

杭州市医疗保险定点医疗

中国生命关怀协会儿童康复专业委员会会员单位