抑郁症是以明显持久的抑郁症为主要临床特征，是心理障碍的主要类型。其主要临床表现为情绪异常、沟通异常、行为异常。一些也会有妄想症破坏症、心悸和胸闷。在判断抑郁症时，可以通过抑郁症的自测量表或抑郁症的临床表现来判断。

云南看抑郁症好的医院?下面讲解日常生活中容易导致抑郁的几个坏习惯。

1缺乏锻炼

久坐不动的人不但容易出现慢性健康问题，而且还会引起抑郁症。运动对身心健康都是必要的，因为运动会快乐荷尔蒙的分泌。

2不适当的饮食

健康的饮食不仅对身体好，对精神也有很大帮助。高脂肪和精制糖的不健康饮食，会引发荷尔蒙问题，增加你对抑郁和压力的敏感性。

3睡眠质量差

长期睡眠不足也会导致患上抑郁症。晚睡、睡眠时间不规则、睡前喝含有咖啡因的饮品、睡眠环境不够安静等，都是导致睡眠不足的原因。

4长时间独处

独处可以帮助你反思和克服困难。不过，长时间独处反而对情绪健康有害。拥有好友和社会会让你的思维活跃，直接影响你的幸福。有关研究表示，一个拥有强大社交网络的人即人缘好的人更不容易患抑郁症。

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昆明精神病医院对于抑郁症的诊治是专业负责的，为广大抑郁症提供专业的诊疗服务。

为了让更多的抑郁症拥有积极健康的心理状态，昆明精神病医院积极开展心理治疗等各种技术的运用，针对抑郁症的心理行为，通过专业的心理干预技术来帮助他们，为抑郁症心理健康保驾护航。

昆明精神病医院深知设备对于疾病的重要性，在医疗设备上下足了功夫。不断和引进新的医疗设备和技术，医院引进了多种医疗设备，3.0T核磁共振、128层CT、高分辨率视频脑电检测系统、CAS-R-2型手术脑立体定向仪、脑立体定向手术系统、德国蔡司手术显微镜等设备，让各种疾病都可以顺利进行相关的检查和治疗，大大提高了诊疗的效率。