长春博爱中医院

长春肠胃医院是经卫生局批准的长春一家专业的胃肠病建设中心;治疗各种久治不愈的胃炎、胃溃疡、胃结石、胃下垂、结肠炎等各种胃肠疾病;被誉为辽南地区规模大、设施全,科研与技术力量雄厚的胃肠康复治疗中心。

十胃有九病，养好胃部也需要付出很多的耐心，平时也应当注意良好习惯的养成。而有一部分东西也是胃部十分害怕的，如果时常获取这些有害胃部健康的东西，可能会导致胃部的功能下降，诱发胃病。那么胃很怕哪些习惯呢？

胃很怕的几个习惯

1、吃得太饱

如果长期处于暴饮暴食的状态下，会导致胃部消化吸收功能下降，易造成营养不良，一般建议我们在吃饭时应当只吃七分饱。

2、喜吃重口味

重口味的饮食对人体胃肠的伤害大，如咸菜、火腿等，它们都属于高盐的食物，盐吃多了，会对胃黏膜的保护层造成损害，从而增加患胃癌的风险。

3、吃得太快

现在很多打工人都为了赶时间而吃饭速度快，有时短短几分钟就能解决掉一顿饭，但吃太快其实对胃是非常不好的，因为吃太快的人对事物的咀嚼不够，这种食物会对消化道产生强烈刺激，长久以往很容易损伤胃肠。

4、三餐不规律

很多上班族养成了不吃早餐、三餐不规律的习惯，这对胃肠非常的不好。应当按时养成一日三餐规律，两餐间隔以4-6小时为宜。

5、经常饮酒

经常饮酒会很容易刺激胃黏膜，引起慢性胃炎，甚至可能会出现急性腹痛和胃出血。所以尽量还是不要饮酒，如果要喝，也要适量。