长春博爱中医院

长春博爱无痛胃镜99元，无痛肠镜99元。

长春肠胃医院是集医疗、教学、科研为一体的综合性科室,经过几代人的努力发展建设,成为具有雄厚、专业齐全、技术高超、享有盛誉的学科医院胃肠中心不断将国际上新的科研成果应用于临床,坚持以中西医结合的治疗系统,在治疗胃溃疡、十二指肠溃疡、急慢性胃炎、胃下垂、幽门螺旋杆菌、食管炎、结肠炎、口臭、便秘等疾病中有着丰富的经验,在国内享有盛誉。

肠易激综合征是常见的功能性胃肠病，主要表现为反复发作的腹痛、腹胀以及排便习惯的改变，而且在遇冷、食用生冷及辛辣等刺激性饮食、饮酒或精神紧张时，还会出现症状加重的情况，严重影响着的生活质量。那么，肠易激综合征日常应该如何进行调理呢？

肠易激综合征的病因和发病机制尚不十分清楚，目前被认为是胃肠动力异常、内脏感觉异常、脑肠调控异常、炎症和精神心理等多种因素共同作用的结果。改善肠易激综合征，可从以下几方面着手：

1、饮食方面

饮食是影响肠道健康的重要因素，肠易激综合征在日常生活中要注意饮食规律，一日三餐定时定量，避免过饥过饱。日常饮食应以清淡、易消化的食物为主，避免食用辛辣刺激、生冷食物及烟酒、浓茶和咖啡等，对可疑不耐受的食物，如虾、蟹、牛奶、花生等也应尽量避免。

2、规律作息

保持良好的作息时间，注意劳逸结合，避免或减少熬夜。

3、适当运动

避免长时间坐着或站立不动，适当地进行体育锻炼，如慢跑、跳绳、打羽毛球，游泳等，增强体质。

4、保持良好的心态

保持心情愉悦，尽量避免心情紧张。遇到不开心的事情，注意调整好自身的心态，解除心理负担，缓解紧张、焦虑等不良情绪。

肠易激综合征的出现会给的日常生活带来一定的不便和困扰，通过健康的生活方式，可以有效帮助缓解症状，提高生活质量。如果症状较为严重，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。