重庆黄泥磅面神经医院

怎样进行上下神经痛的日常保健?相信这个问题在生活中是很多的都想要了解的，因为三叉神经痛这种疾病的发生给大家带来比较大的身体伤害，导致大家都难以忍受的疼痛，那么怎样进行三叉神经痛的日常保健?

三叉神经痛的护理和日常保养

1、饮食要有规律，宜选择质软、易嚼食物。因咀嚼诱发疼痛的，则要进食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、过酸过甜食物以及热性食物等;饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品;多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。

2、吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜轻柔。以免诱发板机点而引起三叉神经痛。

3、注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面;平时应保持情绪稳定，不宜激动，不宜疲劳熬夜、常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。

4、保持精神愉快，避免精神刺激;尽量避免触及“触发点”;起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜。同时卧室不受风寒侵袭。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。