合肥长淮中医医院

滑膜炎怎么护理?合肥哪里治疗滑膜炎好，滑囊炎分为慢性滑囊炎和急性滑囊炎，还有两种。前者多由关节活动过度或超负荷引起，后者由过度运动或直接暴力引起。滑囊炎除了积极治疗外，还要做好护理工作，只有这样才能更快的控制和缓解病情。

1、多休息：滑囊炎应多休息，停止使用受影响的关节。例如，如果在肩部或肘部发生滑囊炎，应使用另一只手臂替换受影响的手臂，直到疼痛缓解。如果滑囊炎发生在臀部、膝盖或脚后跟，则需要暂时减少负重活动，如站立、行走或跑步。

2、冰敷：出现疼痛和炎症后，应尽快冰敷。冰可以帮助减轻炎症和疼痛。用冰块敷患处10~20分钟，2~3次。是对于外伤或运动过度引起的滑膜炎，24~48小时内冰敷更有效。如果是慢性滑囊炎，已经持续数周或数月，冰敷效果不明显。

3、使用绷带：当滑囊炎对关节活动造成压力时，可使用绷带缓解病情。试着用绷带包扎受伤的地方。绷带不要太紧。如果病人感到麻木或疼痛加剧，绷带应拆除。一般伤后一天开始使用绷带。如果三天后还是不疼不肿，就要及时就诊了。

4、饮食调节：滑囊炎会导致关节血流不畅，从而导致红肿疼痛的症状加重。所以要吃一些具有活血化瘀功效的食物，如山楂、藿香、荠菜等，但食疗只能作为辅助治疗，不能作为主要治疗。

温馨：上述为大家介绍了滑膜炎的护理方法，希望能为带来帮助，生活中能够对自身的病情做好护理的工作，防止自身的病情变得更加的严重。