乐山妇科医院

人流后吃什么有助于身体的恢复呢

要是女性在术后想要身体尽快的恢复的话，就是有很多的注意事项的，女性在术后一定要多多的进行休息，要注意饮食，下面主要介绍一下人流后吃什么有助于身体的恢复呢?

  1、要增加人流后女性身体的抗体，首先应该要增加蛋白质，要是蛋白质摄入不足，那么机体抵抗力就会减低。人工流产后半个月以内，蛋白质每公斤体重应给1。5克～2克，每天量约100克～150克。所以，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品、鱼类等。

  2、做人流之后，很多女性因为身体虚弱，所以经常会容易出汗，所以需要补充一些水分，补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2，所以，应多吃新鲜蔬菜、水果。这样，也有益于防止便秘。

  3、在日常的饮食中，稍微限制一点脂肪的摄入，术后一星期内脂肪控制在每天80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增大月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

  总之，做完人流手术后，女性的身体是很虚弱的，此时就是需要进行饮食的调节工作，要多吃富含蛋白质的食物，还有就是多喝一些鱼汤、骨头汤等，从而可以让自己的身体尽快的恢复，此外一些新鲜的水果和蔬菜也是不错的选择。

人流后大便时为什么小腹痛

很多女性朋友可能心里都抱着这样的心理来拒绝避孕措施，就是避孕措施会影响性爱的质量。很多男女朋友在进行性行为时，都不会采取有效的避孕措施，从而导致意外怀孕的发生。意外怀孕后，女性朋友就会通过人流的方式来终止妊娠，虽然人流技术越来越，但是人工流产对我们的伤害是非常大的。人流对我们人体的伤害是非常大的，尤其是对女性的子宫。

1，人流后身体会产生很多的异常状况，比如阴道的不规律出血，肚子痛，还有些人会在人流后出现大便困难或者大便时小腹痛的症状。这些都是人工流产手术后身体的一些后遗症，这些后遗症，和我们的手术质量，以及医生的操作手法，都有很密切的关系。

2，人工流产手术对我们的子宫会造成很大的危害，因为在流产过程中，医疗器械很有可能会刮伤我们的子宫内膜，有些手术过程还会造成子宫内膜的穿孔，因此，我们在平时的生活当中，一定要做好有效的避孕措施，防止意外怀孕的发生。多次发生意外怀孕需要流产，很有可能会造成我们无法再次怀孕。

3，人流后大便小腹痛的原因很有可能是因为我们有便秘的现象。因为人流手术后我们的子宫处于受伤状态，身体机能较差，如果这时我们有便秘的现象，很可能会在我们用力的时候造成子宫收缩，从而引发子宫内的伤口再次流血。这也就会造成我们大便时小腹痛。

我们在人流手术后一定要采取正当的护理措施，饮食方面应该避免吃油腻的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜可以给我们的身体补充营养，还能让我们缓解便秘的症状，一旦我们有便秘的症状，很有可能会由于我们发力而导致小腹痛。人流后大便一旦出现小腹痛的症状，可能会使我们的子宫再次流血。为了避免这样的事情发生，我们一定要做好护理工作，注意饮食，注意个人卫生，适当的运动可以防止便秘。

人流后应该补充什么营养？

流产手术后，一般身体都比较虚弱，就和生孩子坐月子是一样的，可以口服些补气养血的药物治疗，或者是口服点益母草颗粒，也可以口服点头孢类消炎药物预防感染，多吃点易消化的食物，少吃刺激性大的食物，要少食多餐定时定量，注意保暖，多穿点衣服，不要着凉了，每晚可以用热水泡泡脚。