文山东方医院

文山治疗月经不调医院【排名总榜发布】治月经不调就到文山妇科医院月经是女性步入成年的一个标志，也是每一个女人都会经历的阶段，它属于女性的生理问题，由于在这个时期女性的阴道会有很多血流出，的怪她们的身体也会很虚弱，而这时她们身体的抵抗力也会很差，所以需要女性注意一些相关的问题。

一、饮食

因为女性在月经的期间她们的身体很差，这个时候就需要多补充一些营养，但是饮食方面需要以清淡温和为主，而且要吃一些很容易消化的食物，对于过冷、刺激这些食物就需要避免，不然很容易让女性出现痛经、经量过多这样的情况。

二、清洁卫生

在处于月经期间的女性，她们需要让自己的外阴清洁做好，每天都使用温水把外阴清洗干净，选择的卫生巾、卫生纸都要柔软一些，而且贴身衣物也要每天的更换，注意避免阴道炎这样的问题出现。

三、调节情志

在这个期间女性的情绪是很容易有波动的，所以在这个时候她们需要让自己有稳定的心情，避免因为情绪过于激动而让经期变的不稳定。

四、劳逸结合

女性在月经期间的时候可以从事一些较轻松的工作，这样不仅不会影响到工作，还可以让盆腔的血液循环有帮助，让她们的不适感可以减轻一些，但是必须要有足够的睡觉时间才可以。

五、避免房事

因为女性的经期比较容易出现子宫内膜剥脱的问题，而这个时候细菌是很容易进入的，所以女性需要在这个期间避免性生活，不然很容易发生感染。

当女性在月经期间的时候需要多多的注意，不仅是卫生工作要做好，而且还要避免饮食的不合理，不要吃刺激类的食物，不然就会造成经期延长、月经量过多这样的困扰。