张家港男科医院

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据张家港男子专业医院介绍，阳痿患者需要加强锻炼:

1.双腿交叉自然坐好，双脚向外，大腿放在腿上，头、颈、躯干伸直，臀部略向后翘至胸前，颈部肌肉放松，头略向前，眼睛闭上，上肢自然下垂。可以用手和手指抱着对方或者放在大腿上。

2.站起来。双脚分开与肩同宽，双膝微曲，挺胸，脊柱直立，头微前倾，眼睛微闭，手臂微曲，拇指与四指分开。捏东西的话，放在小腹前，或者举起胳膊像抱球一样放在胸前。

3.自由泳。不一定要有一定的固定位置，完全可以根据自己的环境进行训练。张家港医院排名_张家港男性专业医院{公开排名排行}张家港治疗阳痿的医院