文山东方医院

本月焦点-文山妇科医院文山实力妇科排名月经不调是目前女性比较常见的症状，当女性出现月经不调的时候，严重的影响到女性的身心健康，而且目前也有很多女性不重视这个问题，导致加重，严重的影响到女性的生育。那么在日常生活中应该怎么样预防月经不调呢?

1.女性要保持良好的心情，避免焦虑，紧张等的情绪，当出现气虚的时候，容易导致月经量过多，月经时间延长，而且在月经期的时候，一定要避免不要过于劳累，月经期的时候要避免重体力劳动

2.注意月经期的清洁，不要进行盆浴，阴道冲洗，禁止在月经期进行同房。而且贴身衣物要选择柔软性好的，勤换卫生巾和贴身衣物。

3.要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。

4.要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以免引起月经疾病。

5.不要喝酒抽烟，烟草中的有害物质严重的影响到了女性的正常月经。