浙江美福宝妇儿医院

杭州看生长发育科哪家医院好？杭州儿童医院的生长发育科汇聚了众多临床经验丰富的生长发育专家，该科室从我国儿童生长发育疾病实际医疗情况出发，结合自身的优势，整合众多优势学科临床资源，全方位开展矮小症（增高长高、生长激素）性早熟、发育迟缓等疾病诊疗，并且还贴心地为每位患者建立了身高的档案。

夏季是一年之中，孩子们身高增长的旺季，孩子们在这个季节，如果能够每天都坚持运动，多晒太阳，吃的营养健康，晚上也能早早睡觉，不熬夜，那么往往都能在这个季节，收获到令人满意的一个身高增长。

夏季长高的诀窍有哪些？

1充足睡眠

睡眠是生长发育的保证因素。因为促使人体长高的生长激素主要是在睡眠过程中产生释放出来的。生长激素在夜间分泌水平特别高，所以，保证充足的睡眠有利于长高。睡眠时肌肉放松，有利于关节和骨骼伸展。

不同年龄的宝宝每天所需睡眠时间有很大差别，新生儿为16～20小时，1-3岁为12～14小时，4-6岁为11～12小时。稍大的儿童要合理安排学习、锻炼和睡眠时间，注意培养良好的睡眠习惯。

2多晒太阳

春夏之交，阳光和煦。人的生长离不开阳光。人体皮肤中有一种物质叫7—脱氢胆固醇，在紫外线的照射下会合成维生素D。维生素D能促进生长和骨骼钙化。忽略了阳光照射，维生素D缺乏，氨基酸丢失，孩子就难以长高。所以，首先要学会科学地晒太阳，让宝宝多到户外活动，在游戏中自然而然地晒太阳。隔着单层玻璃晒太阳，紫外线减少60％，戴着帽子晒太阳，也不科学。宝宝晒太阳应尽可能地暴露皮肤。

3营养多样化

营养物质是身体生长的建筑材料，父母应了解助长的饮食营养——

①优质蛋白。蛋白质的作用是生长发育和新陈代谢。动物蛋白如肉类、蛋、乳均含多种人体必需的氨基酸，又称优质蛋白。

②多种维生素。含有丰富维生素A、维生素C、维生素E的食物，如胡萝卜、小白菜、西红柿、柑橘、柠檬、牛奶、蛋黄、鱼、肉及豆类等。

杭州看生长发育科哪个医院好？

杭州儿童医院是一家专注儿童医疗健康事业发展的儿童专科医院，也是目前浙江省一家专家合作型中高端儿童专科医院。杭州儿童医院依照"生物-心理-行为-社会"医学模式，为儿童及青少年提供全方位、高品质医疗服务。

……也许，有许多家长都对医学方面的知识不大了解，但是，光看这一个个荣誉、金色牌匾背后的份量，就足以让杭州儿童医院在儿童青少年康复治疗领域熠熠生辉：

中国儿童生长发育全程管理中心示范中心

浙江省医学会小儿外科分会会员单位

浙江省心理卫生协会儿童心理卫生专业委员会儿童发育行为与学习能力研究基地

浙江省关心桥教育公益基金会合作单位

杭州市赛鸥青少年感统训练志愿者服务中心

杭州赛鸥青少年感统训练中心指定训练机构

浙商总会大健康委员会会员单位

浙江省儿童康复训练定点机构

浙江省中医药学会临床指导单位

杭州市医疗保险定点医疗机构

中国生命关怀协会儿童康复专业委员会会员单位