南昌华儿山生殖医院

南昌不孕不育医院技术哪家好

在生活中，有很多夫妻之间的感情非常好，夫妻生活质量也不错。然而，有些夫妻结婚多年却怀不上。尽管他们尝试了很多方法，但却依然束手无策。其实，导致夫妻难以怀孕的因素有很多种，很多人都会经历同样的情况。接下来，我们将介绍一些小妙招，帮助女性更快地怀孕。

抓住黄金受孕期。

为了达到顺利怀孕的目的，大家都知道要准确把握自己的排卵期。在这个关键时期，我们不应该浪费任何时间和机会。一般来说，女性月经平均28天一次，所以从经期开始计算，第10到第12天是比较好的同房时机，每隔一天同房一次即可。例如，经期后的第12天、第24天和第36天，或者经期后的第11天、第13天和第35天都是相对容易受孕的时间点。

做不孕检查

许多夫妻在排卵期间同房，但仍未能怀孕，有可能是身体疾病所致。如果备孕一年了仍未能成功怀孕，就应前往医院检查。

当夫妇因不孕问题前往医院时，建议优先检查男方。很多人一提到不孕不育，通常会认为女性需要先前往医院检查，但实际上由男性因素导致的不孕不育也不少。而且男方检查简单，没什么痛苦。首先检查男方的内外生殖系统是否发育正常，性功能是否正常，然后进行精液检查。如果精液检查无问题，基本排除男方因素，继而对女方进行检查。

保障睡眠

从晚上10点到凌晨2点，人的身体处于修复状态，进入睡眠可以刺激激素分泌。然而，经常熬夜的人则容易导致激素失衡，特别是雌激素的水平会降低，这会间接影响女性的生育能力。

适当运动

研究表明，锻炼确实有助于调节和改善雌激素的分泌水平。运动的好处在于增强心脏的收缩和储存功能，同时提高血管的弹性。每天至少散步30分钟将会带来不错的效果。

实际上，备孕时不能过于急躁，应保持心情放松，避免过度焦虑。此外，女性在怀孕个月应该服用叶酸片。如果能够做到这些，相信怀孕将更容易实现。

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