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成都早孕检查中心_前十_早孕的五大典型特征?怀孕是大多数女性需要经历的过程。虽然她们很快乐，但她们面临着许多不同的症状，如晨吐、头晕、疲劳和便秘。面对这个问题，你不必太担心。看看这个动作可以减轻不适。

成都早孕检查中心_前十_早孕的五大典型特征?

1、早晨呕吐

大多数女性在怀孕早期都会呕吐，尤其是在早上，这是一种正常的现象，不用太担心。在此期间，采取少量多餐的原则，适当吸收柠檬汁或姜片来缓解呕吐。你可以把奶油蛋糕或烤面包放在床边，起床前吃一点。

2、紧张性尿失禁

在妊娠晚期咳嗽、打喷嚏或笑时，会有少量尿液流出，这被称为紧张性尿失禁，这是由膀胱增大的子宫压迫引起的，这是一种正常现象。定期做盆底肌肉练习可以增强尿道括约肌和盆底肌肉的张力。如果液体持续流出，请注意破膜的可能性。

3、头晕和昏厥

妊娠早期头晕是由于血流加速，以满足血液循环需求的增加。妊娠晚期头晕是由子宫压迫引起的。此外，也可能是位置突然改变低血糖或低血压。孕妇起床时必须减慢速度，这有利于血液有足够的时间流入大脑。躺着时，侧卧，补充足够的淡盐水，以免脱水。多吃含碳水化合物的食物，如米饭、面包、豆类和谷物，并采取少量多餐的原则，以保持血糖正常。当你出去的时候，你应该随身携带葡萄干和水果，这可以迅速增加你的血糖。

4、身体疲劳

妊娠早期疲劳与体内激素水平的升高有关。妊娠晚期疲劳是由于额外的重量。平时多注意休息，坐着时尽量抬脚，保证充足的睡眠。

5、便秘

怀孕后，体内孕酮水平升高，孕酮会使肠道松弛，废物通过肠道缓慢，粪便坚硬，难以排出体外。此外，随着胎儿的生长，增大的子宫会挤压肠道，引起便秘。在此期间，多吃含有膳食纤维的食物，如蔬菜、水果和粗粒，但不要吃太多，以免引起肠胃胀气或胃不适。补充足够的水分，保持定期锻炼，可以增加肠蠕动，帮助排便。

温馨提示：

怀孕期间容易出现以上五个小症状，大多是正常现象，放松。在此期间，采取少量多餐的原则。睡觉时，尽量用几个枕头抬高头部，这样可以缓解烧心。在此期间，少吃辛辣、油腻和脂肪食物。