包皮过长是一种常见的男性生殖系统疾病，很多人都不小心患上了包皮长。另外很多人烦恼的是，每次治疗都很好，过了短时间就会反复，而且反复，怎么办？下面一起来了解一下包皮过长和反复的预防方法。

1.避免辛辣食物

辛辣食物可使血管扩张，增加血管的通透性，使包皮充血水肿出现炎症，压迫或刺激尿道而导致排尿不畅和尿频急症，并出现局部胀痛。有的患者以为啤酒酒精含量低没什么问题，殊不知节省到一定的量，结果也是一样的。

2.避免久坐和熬夜

不要长时间坐着，喜欢打牌或打麻将的病人要特别注意。久坐，会阴和盆腔容易充血，造成包皮长时间重复。另外，不要熬夜，熬夜会使抵抗力下降，导致反复发炎。

3.合理安排你的性生活

有些患有慢性包皮长病的患者停止性生活，其实这是错误的。性放纵或禁欲也对包皮有害。适度的性生活不仅不会加重病情，反而有助于包皮过长的消退。定期排出精液，能缓解包皮的勃起感，促进包皮液的不断更新，有助于包皮的康复。

石家庄蓝天中医院割包皮？包皮过长且反复出现，严重影响患者的正常生活和工作，在日常生活中，包皮患者应注意自身的身体状况，了解包皮长病的原因，积笈预防包皮长出现。希望以上的介绍能帮助大家有效防止包皮过长和重复。