青海东大肛肠医院

青海东大肛肠医院看胃肠疾病

很多人都有便秘的困扰，但是一般都是从生活习惯方面进行调理，却很少有人从胃肠方面调理。其实便秘的根源就是胃肠功能紊乱，造成胃肠动力下降，影响食物的消化和吸收。要想解决便秘问题，必须从胃肠方面入手。

长期便秘的危害

引起心脑血管疾病

当长期出现便秘时，会导致肠道中的毒素无法及时排出体外，这些毒素会通过血液循环进入心脏和大脑，影响心脏和大脑健康。

导致大便干结

如果长期不排便，会导致体内毒素堆积过多，肠道蠕动变慢，肠道内的有害物质不能及时排出体外，进而容易引发便秘。

容易形成痔疮

当出现便秘时会引起大便干结，导致痔疮的出现。痔疮不仅会引起肛门疼痛和出血，还会引起局部瘙痒等症状。

加重肠胃负担

长期不排便会增加肠胃负担，影响肠胃蠕动，容易造成消化不良。长期不排便还容易引起便秘和肠胃炎等疾病。

胃肠疾病如何预防？

多吃粗纤维食物

多吃一些粗纤维食物可以帮助肠胃蠕动，缓解便秘的情况。而且粗纤维食物中含有较多的膳食纤维，能够增加粪便体积。对于老年人和小孩来说更要多吃一些富含粗纤维的食物。

少吃辛辣刺激食物

辛辣刺激的食物容易使人上火、消化不良、便秘等症状。如果经常食用辛辣刺激性食物可能会加重便秘的症状。因此在日常生活中要注意饮食清淡、少吃辛辣刺激的食物。

多喝水

多喝水可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，还可以稀释粪便中的有害物质浓度。