兰州不孕不育医院效果如何？兰州看女性不孕医院是哪里好？在这个“精益求精”的时代，需要保证自己的精子健康优秀，这样才能有一个健康的宝宝。然而，近年来，男性精子质量却普遍在下降，这对备孕大军影响很大。那么如何才能知道自己的精子是否健康呢？

1、精液的颜色

健康的正常精液是灰白色或乳白色。如果长时间不同房，会有点发黄。但是如果精液的颜色是粉色、红色甚至深红色，那么就说明出现了血精，往往尿道炎症或者其他一些男性生殖疾病引起的，甚至与肿瘤有关。

2、精液的总数

其实精子的质量和精液的质量有一定的关系。正常精液量一次射精约为2~7毫升。如果低于2毫升，就是少精，少精对备孕很不利。如果超过7毫升，精液中的精子密度会降低，会导致男性精子质量出现问题，女性也不易受孕。

3、液化时间长短

如果是正常的精液，刚射出来的时候应该是胶冻状的精液，但是过一段时间就会液化。如果液化不了，说明精子有问题，大部分是前列腺炎引起的。

除了这几种指标外，还需要评估精子的密度和活力，但这需要前往医院进行检查。因此如果怀疑自己的精子有问题，建议及时前往正规医院进行检查。

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