孔氏圣德堂中医

{准确施治}夏天是“养肺黄金期”，做到这4招，一年不得肺病！|公布|孔氏圣德堂中医。肺有一个美丽的别称“华盖”，形容它像伞一样给五脏六腑遮风挡雨。肺是比较重要的器官之一，它也非常娇弱，在寒气到来时往往较好个沦陷。

夏季天气炎热，让体内积攒了一年的寒气无处遁形，此时正是养肺的好时节。

盛夏，人体的阳气会达到一年中的高点，外界暑热骄阳，躲在体内的寒邪、痰湿比较容易被赶出来。如果不在夏日祛除积寒，等到天气转寒，又会勾起老病根。

对于已经有肺部疾病的人来说，相比寒冷的冬天，患者夏季感觉比较舒服，是稳定期康复治疗的“黄金季节”。

夏天养肺也面临着挑战，吹空调、吃冷饮都会招来寒气，引起感冒或加重肺病，让肺功能进一步下降，形成恶性循环。

四招养肺

1、以温阳药补益中焦

夏季，人容易出现怕热多汗、胃部胀满、胃口不佳等脾胃虚寒症状，此时以温阳药补益中焦，可借助外界阳旺的天时条件，促使寒邪外出，消除肺内顽固的寒湿和痰饮，促进肺病的康复。

慢性阻塞性肺病、支气管哮喘等肺病患者，可服用传统的桂枝汤、玉屏风散、肾气丸、右归丸、小青龙汤等调养身体。

对久治不愈久治无效、每年总是多次反复发作、逐渐加重，甚至危及生命的老肺病患者，专家建议服用具有更好效果的孔氏验方，比如治疗间质性肺炎肺纤维化的温肾清肺汤，治疗肺心病的复方甘草细辛汤，治疗慢阻肺的复方川贝白果汤；治疗机化性肺炎的复方祛瘀养肺汤；治疗肺结节的清肺化结汤；治疗尘肺矽肺的尘肺矽肺康复汤；治疗哮喘、咳喘的咳喘润肺汤；治疗肺结核的肺痨康复汤等。传承验方创新应用，专药专治，辨证施治，效果特别好。

2、健肺养肺，按按肺俞

肺俞穴位置在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。

每晚临睡前，做椅子上，两膝自然分开，双手放在大腿上，头正目闭，全身放松，意守丹田。吸气于胸中，双手握成空心拳，轻叩背部肺俞穴数十下，同时抬手用手掌从两侧背部有下至上轻拍，持续10分钟。

3、宜吃暖食，少吃生冷

天热时人们易贪凉饮冷而致阳气受损，以致内生寒湿，加重咳嗽、咯痰等症状，因此中老年人宜吃暖食，少吃生冷。

夏时心火旺盛，不少人喜爱苦味食物或凉茶以清热泻火，却会助心气而制肺气，而辛味归肺经，所以夏天可以适当多吃姜、葱、蒜等辛味食物，达到益养肺气的效果。

此外，药膳养肺气因简便易行，更容易得到青睐，如北芪淮山瘦肉汤，有补肺、健脾、益气的效果，适合咳嗽、气促、汗多、反复感冒者食用。

4、健身能养肺

夏天不宜剧烈运动，比较好在清晨和傍晚较凉爽时进行室外运动，适宜运动量较小或适中的运动方式，如游泳，既能祛暑降温，又能有效锻炼肺功能。

可选择散步、慢跑、八段锦等，但切忌过度锻炼、带病健身，以免加剧正气损耗，反而不利于养生。

通过清肺排毒法保养肺部

日常生活中常见的有毒物质

生活中我们身边存在着很多有毒物质，细菌和病毒、雾霾、指甲油、重金属、炒菜的油烟、油漆、染发剂、烧柴的炊烟、没洗干净的水果蔬菜、香烟中的尼古丁、刚装修完房子中的甲醛、染发剂中的对苯二胺等等，都会侵犯我们的人体，对我们的健康造成威胁。

油烟危害大，女性需保护

日常生活中比较常见的就是炒菜的油烟，还有就是过去在农村经常烧柴的炊烟，研究发现这些都包含有叫做可吸入细颗粒物质，这些可吸入颗粒物质会对人体造成损伤或者说是对人体健康有影响。

中医如何理解外受之毒、内生之毒

中医认为，毒邪是对人体造成不良损伤、严重伤害的一类物质，分为外受之毒和内生之毒。

外受之毒：中医叫做风、寒、暑、湿、燥、火这六种邪气。

内生之毒：是指人体五脏六腑失调、新陈代谢异常产生对人体不利的物质，如超过争产标准的高血糖、高血脂，还有人体正常代谢产生的废物如不及时排出体外也会有影响，比如尿毒症、呼吸系统的痰液。

有毒物质对肺部系统危害大

美国研究发现，吸烟人群肺癌发病率比正常人高14％~17％，比较新的研究表明，大气中的可吸入颗粒物每增加1％，我们患肺癌或者慢阻肺的发病几率就要增高14％。

比如炒菜油烟中含有的苯并芘、大气污染中的可吸入颗粒物、汽车排出的尾气都会造成肺部的损伤。

卫生组织2017年报道，慢性呼吸疾病是气道和肺部其它结构的疾病。其中比较常见的包括慢性阻塞性肺疾病、哮喘、职业性肺部疾病和肺动脉高压。

毒为何容易损伤肺络

中医认为肺是一个娇脏，意思就是说肺这个脏器比较娇嫩，它容易受到寒邪、风邪、热邪的侵袭，侵袭以后就会导致肺脏的功能受损，同时肺又是和外界进行交通的一个重要脏器，肺是主呼吸的，呼吸是无时无刻不在进行的，时时刻刻和外界进行沟通，所以毒邪就会首当其冲的损伤我们的肺脏。

肺络易淤易滞

中医讲的是经络，分广义的经络和狭义的经络。肺络主的是广义的经络，既有肺脏的本身也有运营肺脏周边以及运行全身的一些孙络和别络，这些脉络和现代医学所说的这种肺系的血管、小血管以及微血管网络是一致的，这也符合中医的这种肺朝百脉，肺主气道的一个特点。

肺的结构和自然界的树很像，正常的树是一个由主干，然后慢慢的生枝，慢慢的长很多的枝条枝叶，在这里，肺一方面可以交通我们人体的这种气，同时也为人体血液循环进行一些相应的沟通，在这种情况下，如果要有外邪或者毒邪损伤以后，就会导致肺的循环异常。既可以影响到通气的功能，也会影响到血液循环的异常。

所以如果损伤了肺络以后，就会出现易淤易滞的特点，淤是指血液的淤积，滞是气机的不能宣畅，气机的阻滞，这就是肺络收到病邪以后表现的特点。

肺络瘀滞的临床表现

长期反复逐渐加重的咳嗽咳痰、胸闷及呼吸困难，严重的肺部疾病会导致窒息感，严重威胁生命。

3、款清肺排毒妙方

孔氏圣德堂中医专家给大家三款汤剂，清热排毒、化痰排毒的效果好。

1、清热排毒：僵蚕二草汤

药材：僵蚕、金银花、黄芩

僵蚕，味辛，具有辛散、发散的作用，归于肝经，可以祛斑，排毒。

金银花，有强的清热解毒和排毒的作用。

黄芩，是清热的圣药，清热解毒效果好。

2、化痰排毒：地龙二陈汤

药材：地龙、陈皮、半夏

其中半夏和陈皮需要用陈的，因为肺脏咳痰的痰较多时，需要用到陈皮、半夏来燥湿化痰。如果用新的，二者的性质偏燥烈，会伤到肺脏，而陈旧的药物性质柔和，效果会更好。

3、消癥排毒：水蛭参芪汤

药材：水蛭、丹参、黄芪

水蛭有很好的活血通络的作用，能够消除癥瘕。

水蛭的应用还有一个典故，药王孙思邈诊治病人，他的眼睛血肿如桃，且不方便下针或用刀放血，孙思邈用水蛭将病人眼镜周边的血水吸走，在敷上草药病人就痊愈了。

孔氏圣德堂专家建议：以上方剂应在医生指导下服用。

排毒通络小妙招

日常生活中，也要注意肺部的保健和养护，孔氏圣德堂中医专家给大家一款代茶饮，操作简单效果好，非常适合日常保健饮用！

排毒通络小妙招—芦根饮

药材：黄芪、金银花、芦根

中药配伍：

1、黄芪--主要补肺脾之气，可以益气扶正；

2、金银花--芳香宣透，可以清热解毒；

3、芦根--有通畅，中空的特点，有助于打通人体的排毒管道。

三味中药，既能益气，还可以解毒、排毒，起到良好的保健作用。每种取3~5克，每天泡茶沏服一次即可。