临沂鲁南医院

人体肌肤色泽的不同主要取决于肤色素的含量和分散，但随着年龄的增长，太阳紫外线的辐射和其它环境条件的影响，人的肌肤逐渐出现了凹凸不平、皱纹、色斑等问题。色斑让不少女性朋友困扰的一个常见问题，虽然用了很多面膜和粉霜，但是效果不大。

色斑指的是皮肤上出现的色素脱失或沉淀，也叫色素性斑点。因其颜色变化较明显，所以极其影响人的美观形象，尤其是对于女性朋友来说，更是造成了很大的困扰。常见的色斑类型包括晒斑、黄褐斑、斑秃、雀斑等，它们的原因也是五花八门的。

色斑的形成原因

1、日晒：日晒会使皮肤中的色素细胞增加，并使已有的色素细胞增大，从而出现各种色素沉淀的斑点，这是主要的原因。

2、荷尔蒙失调:荷尔蒙的波动和失调也是导致色斑的另一个原因，如孕妇或服用口服避孕药的女性等。

3、化妆品残留：经常化妆的人，尤其是没有卸妆的人，容易在皮肤表面堆积化妆残留，形成黑色素，加速色斑的形成。

4、少喝水少睡眠：缺水，身体机能减退，黑色素的代谢能力下降，是导致色斑产生的重要原因。

去除色斑的方法

1、美白面膜：美白面膜可以帮助淡化色斑，让肌肤变得更加白皙透亮。在每天睡前的护肤程序中敷上美白面膜，如黄瓜汁和蜂蜜面膜、奶酪面膜等，坚持使用一段时间会有比较明显的效果。

2、晒斑去除霜：晒斑的发生，主要是由于皮肤受阳光伤害所致。晒斑去除霜可以帮助消除皮肤表面过多的色素，淡化斑点，让肌肤呈现出淡雅的美白效果。

3、激光除斑：激光除斑是一种较为除色斑的方法，它是通过激光直接照射色斑部位，通过破坏色素细胞达到除斑的效果。这种方法非常快速和有效，而且感受几乎不疼痛，适合所有肤质人群。但是需要注意的是，治疗后必须做好皮肤清洁和保湿工作，避免重新影响到皮肤的健康。

几种防范色斑的方法

1、注意避阳光。避免阳光的损害是预防色斑的好方法，避免在阳光充足的环境下暴晒，特别是在中午和下午时段，这两个时间段对皮肤的伤害比较大。

2、缓解心理压力。心理压力太大会产生很大的生理影响，肾上腺素的释放会加剧表皮内的黑色素增加，而这往往也是形成色斑的原因之一。

3、保持健康饮食。食物对肌肤健康有相当重要的影响，多吃富含维生素C的食品，如柠檬、柚子、橙子等，可以帮助防止黑色素沉淀，达到淡化斑点的效果。

4、保持好的生活习惯。保持生活的规律和良好的睡眠，让身体的免疫系统保持平衡，缓解身体疲劳状态和肌肤对外界刺激的敏感反应。

临沂鲁南医院温馨提醒：

色斑的形成是多方面的因素拖累所致，祛斑需要长期护肤，对于脸上色斑太多的情况，可以到皮肤科医院治疗。此外，还可以在医生的建议下尝试激光除斑，进行更加深度的美白治疗。平时要养成好习惯，防止色斑的形成。