黑龙江京科脑康医院

{哈尔滨戒瘾医院}：哈尔滨治疗酒精依赖医院排行榜《排名总榜》"哈尔滨戒酒瘾医院"-如何戒酒?黑龙江京科脑康医院是经黑龙江省卫生部门审批成立的一所集医疗、预防、检查、康复、心理咨询于一体的现代化新型专科医院。戒酒科是医院的重点专科，多年来专注于戒酒的研究和治疗，取得了良好的成果。

戒酒是许多喜欢饮朋友需要注意的事情，那么，饮酒上瘾有什么危害呢?怎样才能戒酒?

一、饮酒上瘾的缺点

轻度饮酒总是让人放松。只要吃了几杯黄汤，就会有一种无边无际的感觉，心情会立刻变得愉悦。但酒精可以说是中枢神经系统抑制剂。过量饮酒会减缓人们的思维，使他们的步态不稳定。在严重的情况下，可能会出现情绪失控、大喊大叫、酒后闹事等非理性行为。

如果你已经沉迷于酒精，除了肝炎、肝硬化、肝昏迷、胃肠出血等身体疾病外，临床发现，沉迷于酒精的人往往会合并其他精神疾病，包括约30％到40％的合并抑郁症，另外25％到50％的人有焦虑、恐慌、社交恐惧症等。如何戒酒戒酒需要5个时期才能成功。

二，戒酒需要5个时期才能成功

建议那些已经沉迷于酒精的人立即开始戒酒，这样他们的身心才能恢复健康。

通常，戒酒可以分为五个时期，包括无知期、冥想期、决策期、行动期和维持期。建议对酒精上瘾的人可以在医生的帮助下顺利度过五个戒酒时期。

以下五种食物可以帮助戒酒。

橄榄

橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促进食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。

蜂蜜

蜂蜜中含有一种特殊的成分，能促进酒精的分解吸收，缓解头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。

西红柿汁

番茄汁富含特殊的果糖，可以促进酒精分解。一次喝300毫升以上的番茄汁，可以使酒后头晕逐渐消失。

葡萄

葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用，形成酯类物质，达到解酒的目的。假使在饮酒前吃，还可以防止醉酒。

香蕉

饮酒后吃一些香蕉可以增加血糖浓度，降低血液中酒精的比例，达到解酒的目的。与此同时，它还可以消除心悸、胸闷等症状。