性生活时间的问题关键在于降低龟头的敏感度。龟头是男性的第.一敏感区。

要延长性生活时间，可以尝试以下方法：

1、使用安.全套。戴上避孕套一般这样比直接做爱时间要长。

2、采用省力的性交体位。

3、改变性交体位,延时安.全套。

4、降低阴茎抽动的幅度和速度,减少对阴茎的性刺激。

5、经常参加锻炼，增加营养。

6、牵拉阴囊和睾丸。

7、可适当使用一些药物，但不能过度使用，毕竟药物会有一定的副.作用，同时对女性阴道产生不良影响。

8、女方主动迎合动作,尽快达到性高潮,以求双方满意。

其实，治疗早泄也可以慢慢来。很多男性都是因为生活中的一些不注意，特别是细节上的不注意导致得了早泄，给自己带来很大的麻烦。

那么如何有效治疗射精过快?

根据患者情况，还可同时在男性包皮系带神经末梢与阴茎根部进行高定位手术，降低性兴奋程度，有效延.长性生活时间，提高患者的性生活质量。