成都西南儿童医院

孩子在4岁的时候，学习能力是强的。这个时候，家长就要多关注孩子的专注力了。4岁是培养专注力的好时期，孩子的专注力会影响到他以后在学习和生活中的表现。那当孩子做事情心不在焉，没有耐心，总是东张西望，我们应该如何培养孩子的专注力呢?

首先来看一下什么是专注力。专注力是指人的心理活动对一定事物的指向和集中，并在这种指向和集中的过程中产生积极效应的心理能力。可以理解为专注于某一事物或活动时的心理状态。

一、孩子在专注于某方面时有什么表现?

当孩子在认真做某件事时，我们会发现孩子在集中注意力。比如，当孩子认真搭积木时，他们不会玩一会儿就去玩别的东西，而是将注意力全部集中到搭积木上。

再比如，比如孩子看书时是否一直将注意力集中在书本上，而忽略了周围的环境，或者是孩子在做某一件事时能够沉浸于这件事情中，而其他事情都被抛之脑后。

二、那么对于专注力不好的孩子，家长要如何培养呢?

1.父母要以身作则

父母是孩子的任老师，他们的一举一动都在潜移默化地影响着孩子。要想培养孩子的专注力，那么父母也要做到专注做一件事。比如，我们在跟孩子说话时，不要一边玩手机一边跟孩子说，因为这样会分散孩子的注意力，从而导致孩子注意力不集中。我们应该给孩子树立一个好的榜样，用实际行动来感染孩子。

2.给孩子充分的探索时间

孩子在探索新事物的时候，他会不断地想办法来弄清楚这个东西的原理。这时候我们不能限制孩子，也不能过于担心孩子，我们要给孩子充足的时间，让他自己去探索。因为这个时候他有充分的时间去思考，也有充足的精力去探索。如果这时候我们去打断孩子，可能会影响到孩子探索新事物的兴趣以及孩子的专注力。

3.让孩子玩不同的游戏

我们可以让孩子和自己一起玩拼图，在拼图中感受到快乐;还可以让孩子在玩积木的过程中感受到快乐;或者我们也可以让孩子和自己一起玩过家家，让他在角色扮演中感受到快乐。比如，我们可以让孩子和其他的小朋友一起玩足球、打篮球、踢足球、打羽毛球等等。这些活动不仅能够锻炼孩子的身体，还能够培养他们的团队合作意识和责任感。

4.为孩子提供充足的学习环境

让孩子养成良好的学习习惯，一定要给孩子提供一个安静、舒适的学习环境。比如，给孩子准备一间书房或者是专门的学习区域，让孩子能够在这里专心地完成作业。当孩子在学习时，我们可以陪着他一起完成，但不能去打扰孩子。

5.对孩子说话要有耐心

当孩子专注于某件事情时，我们经常会说：“你要认真听哦。”“你要做好准备哦，不然就不能按时完成，你的作业就要被老师批评了。”这会让孩子觉得这件事情本身就很重要，也是他需要认真去做的。久而久之，孩子对一件事的专注度就会下降。

我们要做的是，在孩子专注于某件事情时，我们可以把这件事交给孩子来做，也可以跟他说：“你帮我完成这件事情好不好?”让孩子参与到这件事情中来。如果孩子做得很好，我们要及时表扬他;如果孩子做得不好，也要鼓励他再试一次。通过这种方式让孩子感受到自己很重要，而不是被别人要求去完成一件事。

以上就是关于感统失调的一些知识，希望可以帮助到一些迷茫的家长。更多关于感统失调的问题，也可以直接点击【咨询】，咨询我们的值班老师。