首先，女性朋友应避免久坐，久坐姿势会影响盆腔卵巢子宫等血液微循环，阻碍卵巢子宫组织的营养供应。长期影响正常卵巢功能，增加治疗卵巢早衰的难度。

第二，饮食中要避免吃太多刺激性食物。因为女性多盆腔炎，吃刺激性食物会加重炎症，影响卵巢子宫功能，从而加重卵巢功能下降。

第三，女性朋友也应该学会调节自己的情绪。如果长期抑郁，会影响卵巢功能，加重闭经。

第四，如果女性朋友闭经，应避免长期熬夜，长期熬夜直接损害月经血液，损害女性精神，损害肾气，影响卵巢功能，从而加重病情。