脂溢性皮炎可能很多人并不陌生，也困扰着很多年轻人，这种慢性炎症皮肤病多发于面部、头皮等部位，这些部位的皮脂腺往往容易分泌比较旺盛。造成脂溢性皮炎的原因有主观和客观两方面，如果自身是油性皮肤，皮脂容易分泌过多的话就更有可能演变成脂溢性皮炎，除此之外，各地气候不同，人体补充营养的水平不同，药物用法不同等因素都有可能引发脂溢性皮炎，得了这种慢性皮肤病，平时应该注意什么呢？

脂溢性皮炎的生活注意事项有哪些？

1、注意日常饮食

脂溢性皮炎患者平时可是要忌口的，什么能吃什么不能吃说法可多了，日常饮食中要尽量少摄入脂肪含量高的食物，炒菜要少油；尽可能少的吃含糖类的食品，比如甜点要少吃。忌口之外，也有一些需要更多补充的营养，多吃水果蔬菜，适当补充一些维生素B族的食物，食疗是缓解脂溢性皮炎好的生活良方。

2、注意皮肤清洁

得了脂溢性皮炎已经要注意患处的皮肤清洁，每日早晚用温水洗脸，不要用含酒精等刺激性成分的护肤品，可以在医院开医用纯保湿类的护肤产品，患处不要抓挠，容易引起感染，使脂溢性皮炎更加严重。

3、生活要有规律

心情好、睡眠足等规律的生活状态对脂溢性皮炎的治疗也是至关重要的。如果长时间精神紧张、容易焦虑的话，就容易加重病情，就算短时间内治疗好了，也更容易复发，所以脂溢性皮炎患者应该格外注意自己的生活节奏，保持良好的规律。

4、配合药物治疗

脂溢性皮炎除了要注意生活上的护理之外，也可以选择进行药物治疗。一般来说，如果患者脂溢性皮炎的病情比较严重，那么就需要及时到医院进行检查治疗了，这时候，常用的就是药物治。

除了在日常生活中要有以上注意事项外，严重的脂溢性皮炎患者也有遵医嘱配合一定的药物治疗。每天按时用药，一定要遵医嘱，不要凭自己的经验随便吃药，虽然都是脂溢性皮炎，每个人的具体情况还是有区别的，所以要听医生的，尽量不要用激素类药物，这类药物对皮肤负担较大，容易产生，这样就得不偿失了。配合药物脂溢性皮炎治疗后病情一般很快会得到缓解，平时多注意的情况下也还要定期去医院复查，防止复发。